Listo para la cena en familia!

Para hoy porque no, una idea contemporánea

Una ensalada que me anime a preparar en un almuerzo familiar. Todos trajimos algo preparado a la reunión, pensé en algo muy fácil y además que todos pueden probar. Y dije : ¡Verduras! 💜💜💜

es una ensalada contra el tiempo súper rápida ideal para el almuerzo tan refrescante y deliciosa excelente acompañamiento #VEGETALES

Hoy pensaba que cocinar para mi cena... Y no se me ocurría nada nuevo y diferente. Pero sí quería algo fresco y nada cocinado. Así salió esta ensalada con 3 ingredientes. Me comí con un poco de pan... Estaba 😋 que rica que deje limpio el plato.

Ya que sigo entrenando interdiario, hoy me anime e hice una ensalada de lentejas, no solo para mí; también para mis hermanos, porque comer sano siempre es bueno 💪🏻😝

Una propuesta de almuerzo o de cena y ésta vez, vuelve a ser una unión de sabores🌍🌎🌏🙂🤩😍😃😋#ytutambienanimateycocina 😋Y a continuación, una decripción de las bondades utilizadas😍😃😋☝️✅Quinua🏔, conocida por ser un alimento único que posee todos los aminoácidos esenciales, oligoelementos y vitaminas necesarias.☝️✅Valeriana, notable planta utilizada en ensaladas. Contiene vitaminas A, B, C entre otros. Reconocida también, por su propiedad depurativa.☝️✅Cerezas🍒, aparte de también contener vitaminas A y C. Contienen antioxidantes que ayuda a aliviar las inflamaciones.☝️

Uno de mis inventos del día jejjeje un resultado tremendo 🤣

Esta receta la aprendí desde muy pequeña y me la enseñó mi madre. Esta receta es ideal para el desayuno, el famoso pan con palta.

Cultivado en la Cordillera de los Andes🏔, la quinua😍😃😋, es el único alimento de origen vegetal que posee todos los aminoácidos esenciales, oligoelementos y vitaminas...☝️#ytutambienanimateycocina y prepara..

Las lentejas ricas😍😀😋 en ☝️Zinc, Selenio y sobretodo en Hierro. Igualmente en #vitaminas B1, B3 y B6 👩‍🏫👨‍🏫•#ytutambienanimateycocina y prepara esta nutritiva y deliciosa preparación😍😃😋

Para un jueves cordial. Ésta ensalada de arroz integral.Servido y buen apetito.

Una ensalada muy ligerita, ideal para acompañar, como entrante o como plato único si no tienes mucha hambre pues aunque sea ligera está bien compensada a nivel de macronutrientes y micronutrientes.-De los vegetales verdes: obtendremos gran cantidad de fibra y micronutrientes-De los tomates cherry: además del súper sabor que dan, son una gran fuente de antioxidantes y nos aportan vitaminas del grupo B, potasio, fósforo etc etc.-Del aguacate: rico en grasas saludables, vitaminas liposolubles y fibra. Ayuda con la saciedad y a controlar la ansiedad.-Del queso: obtenemos proteínas lácteas, calcio y ciertos aminoácidos esenciales.¿Os parecen pocos beneficios para algo tan sencillito? Manos a la obra!#veggie #vegetariana #weightloss #lowcal #lowcarb

Para una cena saludable y muy nutritiva a la vez que deliciosa.

Para después de días intensos de muchas comidas

#sauraycookpad #1receta1arbol

Rápida de preparar y saludable

Es una ensalada rica, fresca y saludable, apetecible en cualquier época del año, aunque en verano lo es mucho más.

Como siempre nos sobra ensalada a la mujer y a mi, hoy traigo una mini ensalada, a ver si conseguimos pelearnos por comernos la última aceituna.

Hoy os traigo una ensalada para vagos, muy simple, con poquitos ingredientes, aunque también rica.

Esta ensalada nace de cuando no queda de nada en el frigo. Con sobras y combinando ingredientes teniendo como base el cous cous y las lechugas, al final ha quedado una ensalada riquísima y muy completa.

Esta ensalada lo tiene todo. Sencilla de hacer, rica y encima saludable ✌🏼 #1receta1arbol

Haciendo la comida y cuando hemos terminado de poner la mesa, me he dado cuenta que no había hecho las fotos, pero si los pasos para ir colocando en el plato 😜😋.En este caso se ve un plato sólo, pero está elaborado para 4 Raciones. En los pasos pongo para 1 ración pero se puede hacer tantas raciones como comensales estén sentados en la mesa 🤪😋.#Calendario2026

#weekendreto #delantaldoradoCon esta ensalada acompañé las manitas de cordero rebozadas

Se acerca el verano, hay que ir pensando en ensaladas refrescantes. Ya sabeis de mi pasion por el apio, esta lo lleva en abundancia

Como es sabido, es un plato digestivo, nutriente y va bién de acompañamiento con casi todos los platos.