Estoy usando ingredientes con la menor cantidad de grasa y elementos que suban de peso, ideal para recuperar energías luego del ejercicio. 💪 Con la colaboración de mi hermana menor. ❤

Una opción rica y saludable para desayuno o merienda.#DiadelaMadre

Unos panqueques muy ricos, saludables y fáciles de hacer, muy buenos para desayuno.

Es una alternativa para el desayuno o lonche. Tiene pocas calorías.

Esta es una de mis primeras recetas de panqueques saludables muy fáciles, se pueden hacer como para un lonche merienda o desayuno 🥞🥞

Es un agradable desayuno que te brinda energía durante el día y mejora tu metabolismo.La avena fortalece la musculatura y es perfecto si entrenas.La linaza o chía son semillas que ayudan a reducir el colesterol y triglicéridos.¡Controla el apetito!#LunesSinCarne

Si ya te aburriste de comer lo siempre en el desayuno esta es tú opción , además de que nos mantenemos en forma 🙆🏻‍♀️

Aquí les dejo una nueva receta, me encanta hacerla siempre en desayunos o meriendas. Es muy rápido de cocinar y solo necesitas algunos ingredientes que encuentras en tu propia casa fácilmente 🤩❤️

Deliciosa receta que puedes preparar en el desayuno

¡Pequeño, saludable y nutritivo!Nota: Es favorable que sea un desayuno por la cantidad de energía que ofrece.#cumplimos5

Sucede que me gusta comer y me gusta comer rico y como también hay que cuidarse me gusta prepararlos para el desayuno o en la tardecita, para la noche con un cafecito y bajo en leche condensada.Mi mami no podía comer mucho dulce pero si fruta así que en la búsqueda de postres saludables le preparé para veces este delicioso postre #Familiar

Lo prepara para mi lonche o momentos de antojos dulces. Se puede poner algún fruto seco de su preferencia u obviarlo.

#delantaldorado receta deliciosa y fácil, ideal para un súper desayuno o un gustito en la tarde 😋

Esta receta es importante para mí porque me ayudó a conseguir el cuerpo fitness que tanto quería. #SinHarina

Queque de avena bajo en azúcar con un toque sabor a café ☕

Comparto este desayuno o cena muy nutritiva , espero les guste.

Unos panqueques nunca fallan en el desayuno, son mis favoritos 🥞. Esta vez decidí hacerlos pero con zapallo. Quedó 🔝

Un queque o quequito con sabor a naranja, ideal para desayuno.

Excelente opción para un buen desayuno nutritivo, consistente y 100% saludable 😋 #MiRecetario #1receta1árbol

#delantaldorado #favoritas

#saludable Panqueques acompañados de arándanos y fresas.

Esta receta es mi primera opción para desayunar nutritivamente siempre y cuando respete mis macronutrientes diarios.

Deliciosas, sencillas y saludables. El snack perfecto para ser acompañado de una deliciosa taza de café en una tarde de invierno.

#delantaldorado Algo nutritivo para el #desayuno que te llena de energía 😋

Una de mis recetas favoritas súper fáciles para el desayuno 🤤❤️#YoMeQuedoEnCasa 🙏🏼

Este es un tipo pan 100% dietético, es ideal para las personas que están a dieta y no pueden comer carbohidratos. Lo puede disfrutar en el desayuno o lonche.

Encontrada en la cuenta de Facebook "Estar Bien", con una ligera modificación.