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Licuado nutritivo para consumirlo durante el día
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Una foto de Licuado nutritivo para consumirlo durante el día

Licuado nutritivo para consumirlo durante el día

kmaru176
kmaru176 @cook_1126267
Colombia

Para consumirlo durante el día, si vamos a la oficina, de viaje, a la universidad... lo podemos transportar en un recipiente para líquido.

Para consumirlo durante el día, si vamos a la oficina, de viaje, a la universidad... lo podemos transportar en un recipiente para líquido.

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Licuado nutritivo para consumirlo durante el día

kmaru176
kmaru176 @cook_1126267
Colombia

Para consumirlo durante el día, si vamos a la oficina, de viaje, a la universidad... lo podemos transportar en un recipiente para líquido.

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Ingredientes

15 minutos
1 ración
  • 1 tza.lechada de almendras o la que tengamos
  • 5pasas de uva ya lavadas y remojadas
  • semillas de girasol ya peladas, ajonjolí, arándanos, amaranto, chía
  • 2dátiles picados
  • 1 cdita.levadura de cerveza
  • 1 cdita.aceite de lino o girasol
  • sal marina
  • plátano y/o manzana y/o pera y/o frutillas y/o mango y/o durazno
  • Opcional
  • 1 cda.miel de arroz o cebada común o stevia
  • 1 cdita.cacao
  • 1 cdita.maca
  • 1med. alga espirulina ( no para niños)
  • hielo en el verano
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    ***Todas las frutas las troceamos y las licuamos junto con los demás ingredientes . Listo para beber.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A kmaru176 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/pe/recetas/132965
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kmaru176
kmaru176 @cook_1126267
jueves, 11 de julio de 2013 a las 04:10 PM
Colombia
" Comienza tu dìa con una sonrisa y veràs lo divertido que es ir por ahì desentonando con todo el mundo ".
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Comentarios

monica gonzalez
monica gonzalez @cook_4853772
lunes, 02 de mayo de 2016 a las 01:33 AM
Quisiera mas recetas con maca
Invitado
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