Receta saludable y energético, sin azúcar añadido y hecha con harina de avena, alto contenido de proteínas y antioxidantes por los arándanos. Rápido de hacer y con pocos ingredientes.

Cuando sé que voy a tener una mañana apretada suelo prepararme la avena overnight, solo la saco de la refrigeradora, le agrego algunos toppings y ya está lista, aquí una variante que tiene sabor delicioso a tiramisú 😋

#desafíoFIT Algo que me encanta de la avena es que es muy versátil y la puedes incorporar a tus desayunos en cremosos smoothies 😋

Aquí les dejo una nueva receta, me encanta hacerla siempre en desayunos o meriendas. Es muy rápido de cocinar y solo necesitas algunos ingredientes que encuentras en tu propia casa fácilmente 🤩❤️

Estoy usando ingredientes con la menor cantidad de grasa y elementos que suban de peso, ideal para recuperar energías luego del ejercicio. 💪 Con la colaboración de mi hermana menor. ❤

#delantaldorado #frutas Un desayuno súper simple pero muy delicioso y saludable, una excelente opción para tener energía durante la mañana.

Esta receta es mi primera opción para desayunar nutritivamente siempre y cuando respete mis macronutrientes diarios.

Este keke es súper fácil y dietético. No lleva harina. Cuánto más maduro esté el plátano más dulce te saldrá.Si no puedes colocarle edulcorante.

Receta super sencilla, requiere pocos ingredientes, ya que como un refrigerio o desayuno es una estupenda opción muy rápida de preparar.

#DelantalDorado Un brownie lleno de aroma y mucho sabor, tan húmedo con quinua y avena >generalmente estoy sustituyendo la avena por la harina queda muy delicioso y a la vez con todos estos ingredientes muy nutritivos >optando el estilo vengano más saludable, postre nutritivo bien sano >aquí te dejo la receta a ver si te animas por esta alternativa más saludable >antojitos que no nos hace daño porque #YOPREPARÉPOSTRESANOYSALUDABLE #ENCASAPARA #LAFAMILIAENTERA

Súper fácil y con pocos ingredientes, disfrútenlo ya sea en el desayuno o cuando te provoque 😋😋#delantaldorado #yococinoencasaconcookpad

Esta receta de galletitas es ideal para que puedas decorarlas con masa elástica ya que no te va a quedar ningún solo grumo!

Quedaron muy esponjocitas y deliciosas, espero les guste. ❤️

Una deliciosa receta para sorprender a los que más quieres un domingo por la mañana ❤️🤍🧡🤍

#desafioFITA pesar que nos cuidamos siempre con la comida sana, también siempre antojamos un dulcecito y porque no con este delicioso cake de zanahoria y avena, muy delicioso y tiene un aroma que no se lo imaginan.

el mejor bizcocho y con pocos ingredientes

Buenos días amiguitas, por estos lares está bien fría la mañana. Para calentarnos un poquito nada mejor que una rica avena con quinua y manzana. Está demás decirles que hay muchas otras ricas preparaciones, pero hoy, escogí esta, por su rapidez, sencillo y económico. Además, ya lo tengo en casita. Hay muchas formas de preparar esta delicia, todas quedan muy ricas, Yo soy bien práctica, y escojo lo fácil sin demorarme casi nada. Te cuento cómo lo hice...

Este riquísimo Keke con pocos ingredientes y muy fácil de hacer.

#DELANTALDORADO Los waffles se adaptan a todo tanto para disfrutar por las mañanas o por la tardecita, reemplazando al pan es buena opción y lo puedes hacer con diferentes ingredientes, ideal para las loncheras de tus niños para llevar de paseo, su elaboración es muy fácil queda delicioso. #RESPETALACUARENTENA

#desafiofit Usando lo que tenemos en casa :) . Estas son unas galletitas muy blanditas ...

Rico, fácil y nutritivo. #MiRecetario

Gracias a Ianka Miranda por esta riquísima receta de mug cake, que haya sido de limón me encantó, tiene un sabor suave y especial, pruébenla 🙌

Me encanta este postre porque es súper fácil de preparar y con muy pocos ingredientes.

Estaba con el antojo de comer torta de chocolate y me puse creativa, quedé satisfecha con el resultado, tanto sabor, textura y esponjosidadEs una receta con pocos ingredientes y que generalmente tenemos en casa, como estaba un poco apurada no tengo muchas fotos pero espero la redacción sea bastante explícita

Para el #diadelniño esta es una receta súper fácil que puedes hacerla junto a ellos 😍❤️. Sígueme mi cuenta de postres en Instagram @chocolatejarbyari ✨

Deliciosas galletitas caseras. Ideales para compartir con nuestras personas favoritas. Pueden acompañarlo con un jugo, café etc. 😊

Hola chicos, les deseo compartir esta receta de leche de avena, que, la verdad, es la que más me ha gustado (porque cada quién tiene su manera de hacerla). Es súper riquísima, la puedes usar para cualquier receta vegetariana, vegana (sin usar miel) o, consumirla sola. Espero que les guste 😄