#amor La gran Julieta Luján compartió esta buenísima receta que me llamó muchísimo la atención por el coco, a mi mamá le fascina y como quiero que vaya probando cosas nuevas - y yo también las voy probando - decidí prepararlos con mucho amor para ella, todo un acierto!! Gracias Juli!! 🤗

Ricos y saludables!! Fáciles de hacer 🥬😋

Unos panqueques muy ricos, saludables y fáciles de hacer, muy buenos para desayuno.

#desafiofit Usando lo que tenemos en casa :) . Estas son unas galletitas muy blanditas ...

#DelantalDorado Un brownie lleno de aroma y mucho sabor, tan húmedo con quinua y avena >generalmente estoy sustituyendo la avena por la harina queda muy delicioso y a la vez con todos estos ingredientes muy nutritivos >optando el estilo vengano más saludable, postre nutritivo bien sano >aquí te dejo la receta a ver si te animas por esta alternativa más saludable >antojitos que no nos hace daño porque #YOPREPARÉPOSTRESANOYSALUDABLE #ENCASAPARA #LAFAMILIAENTERA

Estoy usando ingredientes con la menor cantidad de grasa y elementos que suban de peso, ideal para recuperar energías luego del ejercicio. 💪 Con la colaboración de mi hermana menor. ❤

Suavecitas, nutritivas , súper fáciles de hacer, aparte de una excusa ideal para pasar el tiempo ahora que es nuestro deber quedarnos en casa y cuidarnos entre nosotros , les dejo esta receta, las galletas quedaron deliciosas y cualquier duda aquí estoy para servirlesAbrazos virtuales desde Lima ;)Que estemos bien .#YoMeQuedoEnCasa

Deliciosas, sencillas y saludables. El snack perfecto para ser acompañado de una deliciosa taza de café en una tarde de invierno.

En mi país es muy común ir por las calles y encontrar estos rincocitos dulceros donde nunca falta una leche asada que es como una especie de flan , solo que no lleva caramelo , cuando era niña pensaba que la parte esa dorada que tiene encima era como el de la Créme Brúlee , pero no , es solo hornear hasta que se forme un capa dorada que me encanta golpear con la cucharita hasta que cruje y por dentro encuentras toda esa crema  deliciosa , entonces a pedido de mis alumnas prometí hacer la receta para el blog variando un poquito las cosas y agregando coco ya que me he vuelto fan del coco , ahora hago pasteles , muffins , galletas y cremas con mi fruta favorita :)

súper helado con mucho sabor a banana (plátano) acompañado de cacao súper delicioso #postres#

Leche de avena para gente light e intolerante a la lactosa, rica, nutritiva y súper económica. Sirve para todo!

Si ya te aburriste de comer lo siempre en el desayuno esta es tú opción , además de que nos mantenemos en forma 🙆🏻‍♀️

Una receta rápida, fácil y nutritiva.

Encuéntrame en Instagram como @dulciaperu

#micocina un rico atol con el toque de coco, tenía esos ingredientes en casa y decidí ver qué salía

Aquí les dejo una nueva receta, me encanta hacerla siempre en desayunos o meriendas. Es muy rápido de cocinar y solo necesitas algunos ingredientes que encuentras en tu propia casa fácilmente 🤩❤️

#AlHorno Galletas de avena riquísimas, nutritivas, saludables y sobre todo de bajo costo...

Aquí les traigo una nueva receta súper fácil de hacer, donde reemplazaremos la harina tradicional por la avena, al igual que el azúcar por la panela y la bebida de Almendra por la leche 🥰

#Antojos De mis galletas favoritas, súper fáciles y rápidas de hacer <3

Lo preparé en estas ollas y quedé sorprendida del poco tiempo que me tomó hacerla

#Quinua Estos panqueques son súper suavecitos, ricos😋 y nutritivos, perfectos para un desayuno después del ejercicio matutino 💪🏽

Crepes sin harina, mantequilla ni azúcar! Ideales para mezclarlos con frutas, ingredientes dulces (manjar blanco, miel, mermelada) o para usarlos con piqueos dulces (palta, champiñones, queso, etc)! Rico, sano, rápido y económico ☺️🙌🏼

Una receta buenísima y saludable 🥰

Ojo son duritas y crocantes.

#MICOCINA Continuando con la siguiente letra B les traigo un bizcocho con mucho sabor al plátano maduro canela y como nada se vota aproveché de hacer este postre, quedó muy bueno por la combinación de sabores exquisitos y sobre todo económico, bien rapidito y tenemos un bizcocho para la tardecita que apetece algo así con un té chá, matte opciones son muchas, limonada saborizada, fresca jugos café´ hummm #BIZCOCHOCASEROECHOENCASA# #COMBINACIÓNDEPLATANOCANELAAVENA#

deli, muy fácil & fit.

Esta receta es importante para mí porque me ayudó a conseguir el cuerpo fitness que tanto quería. #SinHarina

ʜᴏʟᴀ, ʜᴏʏ ʟᴇꜱ ᴛʀᴀɪɢᴏ ᴜɴᴀ ʀᴇᴄᴛᴀ ᴇᴄᴏɴóᴍɪᴄᴀ ʏ ꜱᴀʟᴜᴅᴀʙʟᴇ, ᴇꜱᴘᴇʀᴏ ʟᴇꜱ ɢᴜꜱᴛᴇ. ^^

Sucede que me gusta comer y me gusta comer rico y como también hay que cuidarse me gusta prepararlos para el desayuno o en la tardecita, para la noche con un cafecito y bajo en leche condensada.Mi mami no podía comer mucho dulce pero si fruta así que en la búsqueda de postres saludables le preparé para veces este delicioso postre #Familiar