Recete que encontré en la web, pero adicione algunas cositas. Muy rica. Espero disfruten

#desafíoFIT Este postre es deliciosamente saludable! 😋 Sin harina, sin azúcar ni endulzante de ningún tipo y hecho en poquísimo tiempo, pruébenlo que es lo más! 😊

¡Con solo 2 ingredientes, una maravilla! Para un desayuno o cena saludable, sin harina ni lácteos 😊 La idea la tomé de la cuenta de ali__rivas quien a su vez la tomó de lu_fitfoodie 🙌

#delantaldorado #frutas Ya no puedo dejarlos 🙈

Ya el otro día subí el omelette pero había que acompañarlo y qué mejor con algo de fruta y una infusión

#MeQuedoEnCasa En tiempos de crisis, cualquier idea te ayuda a ahorrar y seguir comiendo sano.

No es secreto que me encanta comer 😁 pero cuando quiero que sea balanceado, lo hago 🙌 Me compré un yogurt griego de frutos rojos que quería probar, lo puse junto con plátano y granola y salió un snack de lo más rico perfecto para la media mañana pero que también lo pueden probar para la media tarde, estuvo a la medida 😋 y lo mejor es que pueden prepararlo a su completo gusto 😊

#calendario #caminodelafelicidad

un batido súper nutritivo :v

Brownie ideal para tu mesa navideña para que compartas con tus más allegados o para regalo algo tan exquisito esta es buena opción. #MiRecetario

#delantaldorado

Esta es una receta, que la compartió una amiga que se llama Eliana. Es súper fácil, tres ingredientes y en microondas.

Si te gusta el chocolate pero a la vez quieres cuidarte, este pudín es para ti 😊

Esta es una versión saludable de los ricos brownies que me encantan 🍫🍎 les dejo algunas alternativas para que no se estresen 😅, recuerden que pueden usar otras frutas, con pera también saben genial.#elrefranero

#desafíoFIT Tenía previsto modificar mis hábitos alimenticios al inicio de este año, mis desayunos siempre eran los mismos e incluía pan con mantequilla así que decidí abandonar la mantequilla, el pan con harina de trigo e incluir más frutas y yogurt a mis desayunos como este que les muestro 😊

#postres Me encantan los postres en taza que son saludables porque me permiten satisfacer mi antojo de dulce, son deliciosos y quedo contenta ☺ Esta versión se la debo a @homemade.sato quien me inspiró con su receta de mug cake saludable 🤗

Porque nuestros desayunos también pueden ser, saludables, deliciosos y divertidos..... A empezar el día con fuerza... Disfrútenlo #yococinoencasaconcookpad #YoMeQuedoEnCasa #delantaldorado

#finde Juntando todos estos nutrientes son de alto valor, ricos además de ser deliciosos y versátiles, los espárragos son unos de los vegetales más balanceados, buena opción para tu mesa mezclando los frijoles, tofu con los vegetales muy exquisito y nutritivo con un buen aliño, es una deliciosa ensalada con ingredientes básicos, fácil, rápido, económico, esta al alcance de todos #COSTA #delantaldorado

lo acabo de preparar y me gusto mucho super rápido delicioso y en minutos esta listo para un antojito de ultima hora le pueden adicionar por ensima alguna crema o helado buenazo #RAPIDOS

#CAMINODEFELICIDAD Seguimos de fiesta 🙌 aquí te dejo ideas si no sabes qué cocinar, costillar muy exquisito a este estilo, qué aroma de las finas hierbas y todas las especias, algo diferente me gusta así y con un buen acompañante con un buen vinito cae súper bien #COSTILLARDECERDOADOBADOALHORNOCONPAPASYZANAHORIALASFINASHIERBAS#

#delantaldorado Dentro de la dieta puedo comer avena pero sin pan y con frutas, por eso hoy probé hacerla con manzana y estuvo deli! 😋

Una buena alternativa de desayuno, súper light.#desafiofit

#SALUDABLE# un plato ligero saludable porque todo va al horno y los ingredientes bien natural lo acompañmos con una ensalada excelente para una buena dieta y queremos comer todo suave con bajas calorías y te llena bastante #LENGUADOCONPAPASALHORNOYENSALADADEREPOLLOROJOYPALMITOS#