Me inspiré en la receta de Romy para preparar mi propia versión de este pudín que es muy rico 😋

#delantaldorado Son barritas energéticas llena de sabor y la mejor forma de aprovechar y comer los frutos secos son repletos de vitaminas, proteínas, fibras minerales junto a la avena aportan gran cantidad de energía, la miel contiene muchas propiedades curativas, básico para nuestra alimentación, siempre y cuando se consuma con** moderación** todos los frutos secos tienen una composición nutricional ligeramente diferente y ofrecen diversos beneficios, se puede usar en muchas preparaciones culinarias, como batidos, ensaladas, aperitivos. Se recomienda consumirlos crudos para aprovechar todos sus nutrientes para estar protegidos de cualquier enfermedad, aproveche que me sobró bastante pasas de cuando prepare los panetones.

Amo la avena! No la como todos los días pero me encanta y en días muy fríos como el de hoy, me provoca especialmente así que hice una como para que no solo me caliente sino para que me brinde un poco de energía, un desayuno power 😊

Algo rico, nutritivo y práctico para ti mismo :)

La #chía es un superalimento que ayuda a prevenir enfermedades #cardiovasculares debido a que se le conoce como la fuente vegetal más grande de #Omega 3.#DelantalDorado #Favoritas #Desayuno #Merienda

#desafioFIT Para un desayuno o una merienda con mucha fibra.

Me encanto esta receta. Muy refrescante, fácil y económica. Muy recomendada. La receta No es Mía. Aprendí a prepararla de mi amiga Shirley, a quien le doy las gracias. Excelente. #RecetasFrescasVerano

Esta receta lo hice hace meses, fue la receta más tediosa que he realizado hasta ahora. En mi anterior celular estaban las fotos del proceso pero me lo robaron, no saben lo triste que fue, así que solo encontré esta foto de como quedó, ojalá se entienda la receta mediante solo texto 😭✨ #CocinaSana

¡Exquisita! 😋Un desayuno muy nutritivo y comenzar el día con mucha energía.

Este postre típico de Estados Unidos nació de un error y se hizo tan popular hasta nuestros días, es el preferido de muchos y hoy les comparto esta sencilla receta sin batidora.

Delicioso sabor, un Plato muy especial que podemos disfrutar para iniciar este Nuevo Año.

#Postre La chía es muy buena para el estómago, cuando estamos estreñidos. Es una gran ayuda natural para el organismo.

#desafioFIT

Una dulce opción de #desayuno que combina ingrediente de alto valor nutricional.

#delantaldorado Busco comer sano y alimentarme DE VERDAD (no inflarme con porquerías)

Los pancakes están hechos con harina de maca pero se puede sustituir por avena. La mermelada es hecha en casa sin azúcar añadida. La combinación hace un desayuno que aporta todos los nutrientes necesarios para empezar el día.

Alternativa de desayuno balanceado y rico en vitaminas.

La chía es una semilla que aporta gran cantidad de fibra y ácidos grasos omega-3, por lo que es ideal para combatir el colesterol y favorece el tránsito intestinal. ❤️Al hidratarse en un líquido adquiere una textura gelatinosa que puede usarse para hacer mermeladas, mazamorras o pudines. 😋

#desafíoFIT Inspirada en Diana Cordero, decidí hacer este pudín para calmar esas ganas locas de dulce, es delicioso y sano e incluso lo pueden considerar para el desayuno, muy versátil 😋

Para un desayuno saludable o como snack, este pudín es saciante y quedas satisfecho 😊

Disfruta de este desayuno saludable y nutritivo.𝘽𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨✨ AVENA: controla niveles de azúcar en la sangre, gran fuente de energía, disminuye el colesterol y regenera los tejidos.

#DesafioFITContinuamos con el desafío 💪 esta vez preparé para toda la semana Yogurt, como para empezar la mañana cae muy bien, es refrescante y delicioso.

Recuerdo de mi abuela, todas las mañanas antes de ir al cole siempre nos daba un batido de fruta por eso y yo también hago igual.

#saludable Como snack o como desayuno, este pudín es riquísimo y esta vez decidí hacerlo porque tenía un poquito de leche de cashew que me sobraba y ya tenía que tomarla antes que se malograra porque es casera así como unos platanitos bizcochos que también ya estaban muy maduros y ya saben, nada se desperdicia 😊

Un pye diferente porque tiene como base galletas trituradas con mix de frutos secos y en vez de mantequilla le agregué el aceite de coco, fin de semana queremos algo dulcesito pero sin perder la dieta jejejajajaj se puede comer un postre bien rico sin culpa vamos mano a la obra > #FINDESEMANAPOSTRECASERO#PYECONUVAS#