Tarta SIN CULPA de Vegetales y Atùn

Para comer a dos manos ya que ademàs de liviana es muuuy rica ideal para cualquier época del año, súper alta y recontra fácil de hacer.
Tarta SIN CULPA de Vegetales y Atùn
Para comer a dos manos ya que ademàs de liviana es muuuy rica ideal para cualquier época del año, súper alta y recontra fácil de hacer.
Paso a paso
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Salteamos el morrón 5 minutos, le incorporamos la cebolla, y cuando transparente, el zucchini. Mientras se va haciendo ponemos en otra hornalla los huevos a hervir así ahorramos tiempo ;)
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Cuando vemos que la preparaciòn tomò color y ablandò apagamos el fuego y pasamos a un bowl al cual le agregamos el atún escurrido y el tomate picado. Dejamos en la heladera unos 15 min esto no solo es para que enfríe sino también para que el sabor aumente
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Armamos la pascualina ya sea en tartera o pizzera. Ponemos el relleno, picamos por encima los 2 huevos duros, le ponemos el queso mantecoso en fetas y si quieren también semillas
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Cerramos, mandamos al horno entre 20 - 25 min hasta que la masa tome color y lista para disfrutar!!
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