#cumplimos10 Feliz cumpleaños Cookpad Tenía remolacha en la refri y se me ocurrió usarla en un postre.Me sorprendió el sabor porque no se percibe que esté hecho con una verdura sino puro sabor a chocolate.

deliciosos panqueques de colores para una cena light con muchos nutrientes... con masa de beterraga, espinaca, zanahoria y panquequenormal todas estas verduras (legumbres) aportan variedad de vitaminas..#CocinaMundial2018# #

#1receta1arbol Los onigiri japoneses son muy consumidos y se hacen rellenos o simplemente arroz con furikake y sabor de su preferencia, como les comenté anteriormente, ideal para llevar cuando vamos de paseo o simplemente llevar a tu trabajo son muy prácticos y deliciosos, en casa a cualquier hora siempre están presentes. Las hojas de shiso son ideales cuando se trata de sushi, contienen muchos nutrientes y es bueno aprovecharlo para quien gusta, o también otros de mis preferidos el ume (aceituna japonesa) hay variedades de relleno, son muchos para mí, todos son deliciosos jajjajaja para quien está acostumbrado, para el que no, lo ve raro.

Un desayuno saludable para tus bebes, muy colorido, llamativo, sabroso y nutritivo. Apto desde los 6 meses +Desayuno balanceado:- Avena con beterraga o remolacha- 1/8 de palta- 1/2 plátano

pasta Italiana bien casera con beterraga (remolacha) y salsa blanca..queso. #Cocinamundial2018 #

la beterraga aporta cantidad de vitaminas unas de ellas es la vitamina B6, C fibras es un antioxidante poderoso, para salir de la rutina porque no aprovechar en hacernos una deliciosa torta de beterraga..#cocinamundial2018#

#ensaladas Tenía ganas hace días de preparar esta rica ensalada que me preparaba mi mamá y la extraño.Me encanta el color que toman todas las verduras por la remolacha.

Una ppción saludable con mucho sabor y buena combinación de vegetales, hongos tenía todos estos ingredientes en la refri y preparé este rico salteado ligero donde nos aportan muchos nutrientes, cena rica y muy colorida #CERDOSALTEADOCONVEGETALES

#micocina con la letra SSandía, por el parecido a la fruta, ustedes saben que si nosotras somos cocineras es porque lo heredamos de nuestra abuela y nuestra madre, o porque alguien más nos enseñó o lo copiamos de las redes sociales, pero en esta ocasión me la enseñó mi suegra, quien también es muy buena cocinera, casi cuando recién me casé por el año 93 😁 me enseñaba algunos platos que le gustaba a mi esposo para engreírlo 😍 y uno de esos platos fue esta entrada que lo llamaba sandía 🍉

#favoritas#yomequedoencasa#delantaldoradoEste extracto es especial para ser tomado durante el desayuno. Ofrece nutrientes esenciales que proporcionarán un mejor rendimiento en tus actividades diarias. Además, cae muy bien en el estómago y facilita la digestión. Nutrientes que puedes encontrar en un vaso de este batido:Carbohidratos, vitamina A, vitamina B6, vitamina B9, vitamina C, fibra.

Inspiración de panes caseros para compartir en familia , amasar en familia puede ser divertido !Mi hermana Valentina disfruto mucho amasar una masa púrpura

Receta fácil y saludable, rica en vitaminas que aportan las verduras y proteínas que provienen del huevo.

#Favoritas #ensalada fresca de verano muy fácil rápido económica aportan muchos nutrientes para cualquier hora y llena bastante con la vinagreta que le da un sabor muy delicioso ahora es época del zucchini hay bastante en los mercados tengo que explorar mucho en muchas recetas jejejjejejajaja luego se acaba > todo tiene su tiempo > hay que aprovechar seguimos de Quarantine > sigan cumpliendo #elprotocolosanitario #DELANTALDORADO

Compré mucha papa y preguntándole a mi mamá qué podía hacer, ella me regaló esta rica receta💓. ¡¡Gracias mamá!!Se puede acompañar con una rica #cerveza 🍻 peruana 🇵🇪

Estimados. les comparto una receta muy rica !!! Saludos

La trucha se consume mucho en la Sierra del Perú y con sus componentes Andinos dan un toque especial y con muchos nutrientes a este delicioso Cebiche Andino 😉

#MiRecetario#ComidaCriollaLo solemos preparar en muchos hogares. Una variante del tan popular y tradicional Ají de Gallina, muy similar en su preparación.

#diadelniño. A muchos niños les encantan las salchichas. Aquí una forma diferente de incluirlas.

#micocina Con la letra R y #vegetariano para el día mundial del vegetarianismo el día de hoy 😃, Primero de octubre🙌.En Argentina la llamamos Remolacha! pero en Perú Betarraga.

Ají de pollo o pechugas de gallina, ahora lo están preparando con quinua etc este plato tan conocido a nivel mundial >>ya que Peruanos hay en el mundo> y enseñan nuestra gastronomía para que la conozcan muchos quedan encantado al probarlo > y como muchos otros platos de nuestra culinaria >> lo preparé en tarta que es muy exquisito para fiestas buffett etc #Arma tu menú# #Mirecetario

Esta Tarta de manzana cremosa, es de las más buenas que e comido. #LaCocinaNosUne

Básicamente hice el plato de esta manera porque mi primita no come muchos tipos de menestra y la quinua tiene muchos nutrientes; es fácil de acompañar, así sea con pollo frito, huevo o como prefieras comerlo.Es sencillo de hacer y muy nutritivo.Espero pueda ayudarles y les sirva ya que es una receta fácil de seguir, además que tampoco la conocía.

#delantaldorado Para hoy tenemos una crema bien rápida pero con muchos nutrientes para tomarlo a cualquier hora, contiene muchas fibras.

Es una receta sin muchos condimentos y aderezos pero por eso no deja de ser deliciosa y muy rica.#favoritas

El postre preferido del fin de semana

#micocina aprovechando que aún tenía hojas de maíz me animé a hacer estas hallaquitas rellenas de pollo, súper ricas y con la guasacaca saben muy deliciosas

Cuando hablamos de pallares, muchos lo relacionamos de inmediato con un seco ya sea de carne o de pollo. Aquí mi versión de estos platos #yosoyasi #menestras #guisos

#DELANTALDORADO Para los amantes de ensalada aquí les traigo una rica ensalada con muchos nutrientes para reforzar nuestra salud como es la beterraga con muchos beneficios como ven no quita tiempo súper sencilla perfecta para estos días de calor hay que incluir muchos vegetales a nuestra alimentación diaria bien balanceada #StayHome #RespetalaCuarentena #

#1receta1árbol Comenzando la mañana bien nada mejor que con frutas cítricas con muchos nutrientes, la avena que aporta cantidad de beneficios sumando todo óptimo para nuestra salud #MiRecetario

#MiRecetario La peculiaridad de estas hamburguesas es que le agrego avena (puede ser quinua avena, maca avena, kiwicha avena), que le aporta sabor y nutrientes, además de ayudar a que las hamburguesas no se desarmen.