Hola queridxs chef, hoy les comparto una receta súper sencilla de mi batido DETOX para todas las mañanas en ayunas, el apio tiene propiedades muy beneficiosas para nuestro cuerpo. #desafioFIT

Está especialmente indicada para favorecer algunos trastornos digestivos como las indigestiones, los gases, e incluso para combatir el mal aliento, y aún hay muchas propiedades más. La Hierba Luisa es muy rica y tiene un aroma fenomenal. Prepárala como limonada y la puedes tomar cada vez que quieras... En lugar de sodas u otras, toma la limonada de hierba luisa.

#desafioFIT Comparte tu té verde preferido en nuestro Instagram @fitness_comesaludable son una delicia para quemar grasas

Las biscotelas con el mousse de limón son una delicia!

#MiRecetario

¡De la selva su fruta! Si mis cocineritas, esta fruta es cítrica, es de la Selva de nuestro País. La encontré en el mercado y me encanto toda las propiedades que nos regala este maravilloso fruto..y, que además es barata, ejemplo: AYUDA A COMBATIR LA!!!DIABETES!!!CONTROLA EL COLESTEROL, AYUDA A LOS RIÑONES, RICO EN NUTRIENTES, CONTROLA EL ESTRÉS Y LA FATIGA.Y también la usan para dar un brillo muy lindo a nuestro cabello, hay más... Investigue como prepararla, les comparto la forma simple de como prepararla.

La base principal de este jugo es la Hierba Luisa y la Manzanilla. Todos conocemos las propiedades de estas Hierbas. Su preparación es muy sencilla y sobre todo económica. Los ingredientes son muy fáciles de conseguir. Lo puedes tomar en el momento que gustes, aún después de las comidas.

👋¡¡Hola queridxs chef!!Hoy les comparto otro de mis batidos DETOX ❤️ esta vez de beterraga o remolacha, esta ayuda a la digestión y a limpiar la sangre con sus beneficiosas propiedades.ANIMATE A LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE 🤸🤸 #desafioFIT

#desafíoFIT Todas las mañanas en ayunas me tomo este jugo verde lleno de nutrientes y que además tiene propiedades desinflamantes, muy bueno! 😊

#desafioFIT Normalmente el emoliente se toma en las mañanas de invierno en la carretilla de la esquina antes de llegar al trabajo, pero también queda buenísimo heladito en verano y con fruta fresca, mejor!!! 🥤🥤🥤 Se encuentra en paquetes con todas hierbas y semillas pero también se pueden comprar los ingredientes por separado y siempre le agrego cáscaras de frutas de otras preparaciones (nunca desperdiciar! 😉) .

#micocina De la A a las Z 😆Aprendiendo a tomar fotos con Jeison el día viernes en #tipsdefotografía hice esta delicia de Cóctel 🍹

#caminodefelicidad Inspirada en la receta de Nathalie para la cena navideña, una verdadera delicia! 😋

No conozco una sola persona que NO le guste esta deliciosa fruta. Lúcuma, somos muy privilegiados de poder encontrarla en nuestro País, (Perú). La Lúcuma es un extraordinario energizante natural que brinda vitalidad para desarrollar las actividades diarias con normalidad. Además de sus variados beneficios combinada con la Sábila o también llamada Aloe Vera, tenemos un resultado fantástico, ya que como sabemos es muy reconocida por sus propiedades curativas y medicinales. Ejemplo: Alivia las irritaciones y calma el dolor que éstas producen. Regenera y cicatriza los tejidos.Hidrata la piel. Es capaz de destruir virus, bacterias y hongos.Tiene propiedades antiinflamatorias.Nos ayuda a depurar nuestro organismo. Son muy económicas y las puedes encontrar en los mercados sección productos naturales.

El clásico ceviche elaborado con el pescado de estación, esta receta la vi preparar a Gastón Acurio me pareció fácil y en casa nos gusta comerla los fines de semana en verano. Los ingredientes son sencillos y se puede hacer con cualquier pescado siempre que esté fresco. Yo lo hice con una reineta. #pescadosymariscos

Una delicia la mejor de todas♡

Refescante limonada para las épocas de verano. También se usa para poder adelgazar y en ese caso sustituir el azúcar por un endulzante dietético.

#finde #delantaldorado #costaQue mejor que una refrescante cremolada casera para este calor de Lima

Una bebida completamente natural con interesantes propiedades para la salud, la cáscara de la piña y la cebada.

#favoritas #delantaldorado Los tallarines siempre son los favoritos de mi familia, les gusta en todas sus formas, colores y tamaños y acompañamientos 😊

Comer sano siempre será una de las mejores opciones.

#desafioFIT Para los piqueítos de verano sin dejar de cuidarse FIT 😉

Ayer conversando con alguien muy especial pensamos en que bebida nos ayuda a mejorar nuestro sistema inmune. Pues que mejor que una buena limonada rica en vitamina C. Pero en realidad estar en compañía de las personas que quieres es lo que te hace feliz y eso es lo que refuerza nuestro sistema inmune. #finde #SOS #delantaldorado

#1receta1árbol Estoy cosechando de mi huerta menta y limón, estoy aprovechando sus beneficios y tomando a diario esta deliciosa combinación fresca y saludable, es muy usada en la culinaria como aderezo en dulces platos también en la medicina en varias formas, sus propiedades son infinitas posee propiedades antibacterianas muchos beneficios para la salud #MiRecetario

Un clásico que encanta a todas las edades.

Infaltable para los días de verano.#delantaldorado

Hola amig@s! En esta oportunidad les preparo una receta de una rica ensalada fresca rica en colores y sabores en un solo paso, súper simple, es ideal para las personas que están buscando comer saludable y llevar una vida deportiva

Esta receta es tradicional en los desayunos del domingo en Chiclayo, de preparación sencilla y con pocos ingredientes, una verdadera delicia, uno de los favoritos de mi familia#delantaldorado#favoritas

#MiRecetario #ConSaborAPerú #1receta1árbolUna muy rica bebida, refrescante con muchos beneficios, típica de nuestro país y está muy presente en nuestros hogares.

Tenía un malestar en la garganta, como una tosesita que no me quería dejar, así que vi la receta de té de kion de Shirley y decidí probarlo ya que el kion tiene muchas propiedades incluyendo malestares de la garganta 😊