Makaron z warzywami i kurczakiem

Jeden z możliwości przepisów na redukcji. Ja osobiście nie przepadam za kalorycznym sosami, dlatego przepis bazuje na nieprzetworzonych składnikach 😊
Makaron z warzywami i kurczakiem
Jeden z możliwości przepisów na redukcji. Ja osobiście nie przepadam za kalorycznym sosami, dlatego przepis bazuje na nieprzetworzonych składnikach 😊
Przygotowanie
- 1
Wszystko myjemy. Kroimy brokuły, pomidora w kostkę i kurczaka. Zagotowujemy wodę na każdy osobny składnik. Jedynie pomidora odstawiamy na bok.
- 2
Wrzucamy makaron do garnka z zagotowaną wodą i gotujemy według zalecenia boku opakowania. Brokuły gotujemy w garnku na parze około 7 minut, aż będą miękkie na tyle by wbić w nie widelec.
- 3
Odcedzamy makaron, później brokuły i po sobie podajemy na talerzu. Następnie na zagotowaną wodę wrzucamy pierś z kurczaka. Dodajemy kurkumę na wodę, żeby zabarwić kurczaka. Po ugotowaniu mięsa, wylewamy wodę z garnka/rondla i kurczaka również dodajemy do makaronu i warzyw.
- 4
Całość można posypać przyprawami, najlepiej pieprzem cytrynowym, oregano i czosnkiem granulowanym dla smaku. Smacznego!
Słowa kluczowe
Podobne przepisy
Więcej polecanych przepisów



Komentarze