Leguminosa

lata de habichuelas rosadas • sofrito • papa • lata de salchichas • salsa de tomate • Sazón con achiote • Adobo

Bistec • Arroz y habichuelas

arroz • lata habichuelas coloradas • aceite oliva • jamón de cocinar • cebolla en polvo • sofrito • ajo molido • comino en polvo • caldo de pollo • sazón con achiote • cilantro • agua

Carne molida • lata habichuelas • ajo en polvo • cebolla en polvo • sofrito • sazón complete • ajo picado • comino en polvo • chile en polvo • cebolla • tomate • aceite de oliva •

Arroz, habichuelas, pimientos • Ny strip

pimiento amarillo • repollo blanco picado • garbanzos • aceitunas rellenas • cebolla picada • ajo (opcional) • cebolla picada • aceite de oliva • perejil

habichuelas • consomé • salsa de tomate • zazon o color • Especias o sofrito(cilantro cebolla ajo pimiento)

habichuelas rositas ablandadas (se puede usar de pote) • Sofrito • Pan alto en fibra (puede usar el de su predilección) • Cebolla • Queso • Aceite de oliva • huevo • Harina de todo uso

longanizas o salchichas italianas • salsa • Especias o cilantro, cebolla, sal y pimienta • garbanzos

Arroz • Agua • Cebolla • Ajo Molido • Cilantro picado • Sazón • Piemienta negra • Ajo en polvo • Cebolla en polvo • KikoMan Soja • habichuelas tiernas • Aceite Vegetal

arroz blanco cocido • habichuelas • pimiento rojo dice • pimiento verde dice • cebolla dice • sofrito • ajo molido • churrasco en dice • Pechuga • bacon • queso Mozzarella en palitos • maduros fritos •

arroz bomba • costillas • churrasco • pechugas • chorizo • salchichas italianas • carne de cerdo o puerco • conejo • cebolla • pimientos tricolor • aceite oliva • cilantro •

habichuelas de su preferencia • sal • aceite • sofrito • agua

hot dogs • kielbasa • salchichas italianas • /4 taza de habichuelas blancas • repollo picadito • ajo • tomate • caldo de pollo • cebolla blanca • Perejil fresco • Sal y pimienta a gusto • Aceite de oliva

Plantillas libres de Glutten • Queso rallado bajo en grasa • Lechuga y tomate picados en • Tostadas • habichuelas machucadas • Pollo en trozos o carne cocinada • Queso crema en cubitos bajo en grasa

cashew natural (SIN sal) • agua • pimientos morrones (enlatados) • habichuelas blanca • tumeric (cúrcuma) • de en sal • del líquido de los pimientos

carne molida preparada a tu gusto • plátanos maduros congelados • pequeña de habichuelas tiernas • huevos • Queso mozzarella o de tu preferencia

arroz • agua • sal • cebolla en polvo • ajo • habichuelas negras • cubito de res • aceite • salsa de tomate para spaghetti • pechuga • pimienta • queso molido

Muslo • Cadera • Sal • Ajo en polvo • Cebolla en polvo • Pimienta negra(PepperCorn) • Habichuelas Tiernas • Cebolla • Aceite Vegetal

habichuelas (frijoles) de su preferencia • aceite oliva • jamón de cocinar o chorizo cortado en cubitos • orégano • aceitunas alcaparradas • ajo molido • pasta tomate • concentrado de pollo • agua • pimiento morrón en conserva • calabaza (auyama) o papas (patatas) cortada en cubitos • sofrito (ver en mi recetario)

guineo verde • sal • sazón • salsa • adobo • jamón • sofrito • habichuelas rosada

Frijoles refritos - Ver en mi recetario • Pico de gallo - Ver en mi recetario • Queso rallado (utilicé una mezcla de mozzarella y cheddar) • Tortilla integral para "Wraps" o Burritos • Lechuga cortada a gusto

garbanzos cocidos escurridos y enjuagados • cebolla cortada en cubitos • aceitunas rellenas con pimientos morrones picaditas • oliva extra virgen • ajos molidos • sal con ajo • vinagre de vino • pimienta • Sal con ajo para rectificar • tocineta (bacon) crujiente • queso parmesano rallado • Cilantrillo picadito

Picadillo para el mamposteao • Pimientos de colores • cebolla blanca • plátano maduro • azúcar morena • Chorizo • tocineta o bacon • hojas de culantro • oz perejil • Habichuelas • aceite • sofrito •

Hot dog • Sofrito • Sazón • Adobo • Arroz • Habichuelas • Calabaza • Salsa

Ensalada de su gusto yo en especial uso la lechuga normal • Cebolla • Zanahoria • Habichuelas tiernas • Cilantro • sal • Maíz

arroz (el que desee) • salchichas • aceite de achiote • sal • agua • pimienta • habichuelas blandas • papa trozada • ajo machacado • cebolla trozada • orégano y las hierbas que desee • pimiento •

Ensalada: • arroz integral cocido y frío • garbanzos lavados y escurridos • Cebolla morada cortada en cubitos a gusto • Zanahoria rallada a gusto • Espinaca fresca a gusto • Tomates cherry a gusto • Aliño: • aceite de oliva extra virgen • vinagre de vino • ajos molidos • Sal y pimienta a gusto