Tostado

Plantillas libres de Glutten • Queso rallado bajo en grasa • Lechuga y tomate picados en • Tostadas • habichuelas machucadas • Pollo en trozos o carne cocinada • Queso crema en cubitos bajo en grasa

panes Bimbo doble cero • aguacate • Aceite de oliva • huevos • espinaca • tomate • chile • Sal • Pimienta

pan de caja • huevos • leche entera • mantequilla • chdita vainilla • chdita canela en polvo • azúcar glass

huevos cocidos • aguacate • queso cottage • Sal y pimienta • leche

maní con cáscara • agua • sal

pan integral • aguacate • jugo de limón • hongos cremini salteados • sal • germinados de alfalfa o cualquier hoja verde para acompañar

maní crudo

pan • salmón ahumado necesario • limón • mayonesa • jitomate • aguacate • vinagre manzana • ajo en polvo • orégano • cebolla roja

agua • estilla de canela • nuez Moscada • leche entera • leche evaporada • chocolate de su preferencia yo usé mune • azúcar blanca o morena • maicena • sal • pane • Mantequillas • Queso chedda

baguette • Mantequilla de ajo • Champiñones fileteados • Soya • Queso mozzarella rallado • de aguacate • Queso Parmesano

mantequilla de almendras • cacao en polvo • xilitol o monkfruit pulverizado o el endulzante de tu preferencia • frambuesas partidas a la mitad • más xilitol pulverizado para espolvorear

Ricotta • berenjenas a la vinagreta(la receta la consigues aquí en mi recetario) • tomates cherry picaditos • ajonjolí tostado • pan Integral tostados • café no debe faltar para acompañar este delicioso desayuno

Pan • Mantequilla • Maní (opcional)

pan integrales • huevos estrellados o cocidos • germinado • aguacate • cebolla curtida • limón

pan rústico • aguacate • huevo duro (cocido con anticipación y frío) • semillas de ajonjolí y girasol • hojuelas de chile seco • germinado de alfalfa • sal

Pan de caja • Crema de Almendras • Manzana en cubitos

huevos estrellados • Sal pimienta • Mayonesa • Frijoles refritos • Cebolla en rajas largas • Aguacate • Tomate Romano • Limones pequeños

pan tostado integral • queso cottage • nueces en trozos • canela en polvo • mermelada de chabacano

pan sin gluten • huevos • leche de almendras • canela • nuez moscada • clavo de olor en polvo • fruta • jarabe de maple para acompañar • manteca clarificada para freír

huevos 🥚 • puerro • leche 🥛 • mantequilla 🧈 • orégano 🌿 al gusto • sal • zumo de limón • aceite de oliva 🫒 • aguacate 🥑 • pan 🍞

huevos • aceite vegetal • sal • hierbas italianas • pan tostado

huevos • aguacate en rebanadas • pan • sal

grande de pan de caja (yo usé baguette) • huevo • pieza, aguacate, si es pequeño será 1/3 • Al gusto, espinaca baby (usé 1/2 taza) • Sal • Pimienta • Aceite para freír el huevo • hojuelas de chile (opcional)

pan de sal (bolillo) • mantequilla • azúcar • canela en polvo

pan integral de caja • queso crema de kéfir • aguacate en rebanadas • espinacas baby • aceite de oliva

camote en rebanadas a lo largo • aguacate • huevos • sal • pimentón

huevos • pan • guacamole • jitomates cherry • arúgula • ghee (mantequilla clarificada) • ajo en polvo • aceite de oliva