Batido

avena • CUP de leche (tu preferida) • fresas • banana 🍌 • Vainilla (opcional) • Hielo (opcional)

mangos grandes picados • leche • Hielo

bananas • azúcar • leche líquida hasta donde quieras • mucho hielo 1 o también 2 cubetas de hielo

colmada de papaya (lechoza) cortada en cubitos • leche fresca (puede sustituir por leche evaporada) • vainilla • Canela a gusto • sustituto de azúcar • hielo picado

mango picado en trozos • leche fresca • azucar • Hielo

mango maduro en trozos • mantecado de vainilla o yogurt • azúcar o sustituto • y 1/2 taza leche evaporada sin diluir • cdta. de vainilla • canela

Piña • Naranja • Plátano • Mango • Manzana • Miel • Leche • Hielo

pitahaya • fresas congeladas • yogurt griego o el de su preferencia sin azúcar • Vainilla • miel o endulzante opcional

yogurt natural o griego • leche • frutos rojos • Espinacas • Endulzante (Splenda o azúcar)

fresas congelados o normal • semilla de girasol • semillas de calabaza • ciruelas • lechosa congelada o normal • Leche • Agua, miel (opcional)

fresas • agua fría(preferiblemente) • Hielo • Azúcar (yo no le pongo pero es por si quieren)

papaya • melón • Agua • Azúcar • Leche líquida • Leche enpolvo • Hielo

Apio 🥬 • Kale 🥬 • Pepino 🥒 • Manzana verde 🍏 • Jugo de limón • cúrcuma en polvo • linaza en polvo • miel de abeja 🍯 • Agua

batata (boniato) asado • yogurt griego de origen vegetal • mantequilla de maní • dátiles • canela • bebida de almendras • hielo

banano congelado • leche de soya • yogurt griego congelado • avena en hojuelas • pasas • linaza en polvo

leche • galletas oreo • Hielo

queso de cabra fresco a temperatura ambiente • yogurt griego natural • cebollín picado • albahaca fresca picada • orégano fresco picado • eneldo fresco picado • ajo en polvo • sal • limón amarillo, la ralladura • chile seco italiano (pepperoncini) • cebollín picado para decorar • Galletas habaneras, de grano entero o las que prefieras

de papaya • ciruelas

bananas • leche pequeña • avena de 30 gramos • almendras

leche de almendras • moras congeladas • chía

pulpa de acaí congelada • plátano congelado • crema de cacahuate o Nutella sin azúcar • scoop proteína en polvo sabor chocolate • agua

mantequilla • azúcar • huevo fresco • leche • harina • bicarbonato de sodio • levadura seca • sal • Nescafé • cocoa • crema para batir Lyncott • azúcar glass

Huevos • Sal (al gusto) • Aceite (un chorrito) • Salsa Lizano (salsa inglesa o de vegetales mixtos) • Olores (cebolla, ajo, culantro...)

Banano maduro (banana) • Leche • Hielo

aguacate • piña • Hielos • agua de coco • Azúcar

manzana roja pequeña o 1/2 grande • zanahoria • Jugo de 1 Limón • agua

fresas 🍓 • moras • natuvia • banano 🍌 o plátano • aguas fría