Espinaca

pechuga sin hueso y sin piel • queso crema whipped o el de su predilección • espinacas

plantillas • espinacas frescas o congeladas • ajo en polvo • queso mozzarella

tostones • Queso • Cebolla • tomate • Lechuga o espinaca es opcional • Salsa mayo-ketchup y Bbq • Pechuga

agua 💧 • leche 🥛 • mantequilla 🧈 o margarina • cebolla 🧅 en polvo • ajo 🧄 en polvo • cilantro 🌿 (o al gusto) • perejil 🌿 (o al gusto) • orégano 🌿 • espinaca • brócoli 🥦 picado en pedacitos pequeños • queso cheddar rallado 🧀 • queso amarrilo rallado •

aceite de maíz 🌽 • sofrito 🥄 • ajo 🧄 • cubito de jamón • jamón de cocinar picada en cuadritos pequeños 🥩 • cebolla picada en cuadritos pequeños 🧅 • sazón accent (color verde) • cebolla en polvo 🧅 • ajo en polvo 🧄 • orégano 🌿 • pimienta • cilantro 🌿 •

queso mozzarella vegetariano • Sal a su agusto • tofu • espinacas picadas • tomates cherry • aceite de uva • Polvo de curry a su gusto • Polvo de cayenne a su gusto • Polvo de turmeric a su gusto • plantilla de harina • Polvo de cebolla a su gusto

huevos batidos, sazonados • papas peladas y cortadas en cubitos y escurridas • cebolla picado • jamón picado • sausage picado • pimientos picados • espinacas • aceite para freír • Queso rallado de tu preferencia • pepperoni en lascas • sartén antiadherente con tapa • plato del tamaño de la sartén

pechugas grandes picadas en cuadritos • paqueteuetes queso rallado bajo en grasa • pan PITA • salsa roja • grande de hojas de espinaca

huevos medianos sazonados y batidos • Cebolla de su preferencia picadora • Pimientos picados • Espinacas • Zanahoria ralladita • Pepinillo rallado y en lascas • Tomates lascas • Jamón picado • Sausage picado • Queso de tu preferencia • Todos los vegetales deben ser en pequeñas cantidad como

huevos batidos y sazonados • Sausage picadas • Jamón dulce picado en • Cebolla de tu preferencia • Pimientos los que prefieras • Espinacas • Las cantidades son a tu discreción

Ensalada: • arroz integral cocido y frío • garbanzos lavados y escurridos • Cebolla morada cortada en cubitos a gusto • Zanahoria rallada a gusto • Espinaca fresca a gusto • Tomates cherry a gusto • Aliño: • aceite de oliva extra virgen • vinagre de vino • ajos molidos • Sal y pimienta a gusto

Pasta Seca de su predilección • Tomates picaditos • Cebolla morada • Maíz • Albahaca o Espinaca • Aceite de Oliva Extra Virgen • Sal y Pimienta a gusto

pasta spaghetti • ajo • cebolla • mantequilla • espinaca • frascos de ostiones sin conchas • Aceite de oliva • salsa inglesa • Consomé de pollo • jugo Maggi • Jitomates cherry • perejil

champiñones, rebanados • ajo, picados • cebolla mediana, picada • caldo de verduras o de pollo • espinacas frescas • Perejil fresco, picado • Sal y pimienta • aceite de oliva

espinaca baby • germinados de alfalfa • manzana golden o gala • nuez pecana • sultanas • queso de cabra suave • vinagre de manzana • aceite de oliva • vinagre de manzana • miel de abeja • mostaza de Dijon • ajo en polvo •

Carne de cerdo ya sea lomo o pierna • Perejil, ají, • ajo • pimienta dulce • ajo porro • tomates • Espinacas • aceite vegetal • Copita de vino • sal

espinacas 🌿 • plátanos medianos🍌 • o 1 1/2 taza de leche (de vaca, almendras, coco etc..) • huevos medianos 🥚 • polvo para hornear • canela en polvo • esencia de vainilla • avena (3 tzas aprox)

huevos • champiñones crudos • espinacas baby • cebolla picada • leche • aceite de oliva • sal y pimienta

Huevos • Espinaca fresca • Queso mozzarella • Sal • Pimienta • Aceite de oliva

requesón • ajo pequeño • cebolla picada • espinacas • aceite de oliva • sal y pimienta • pechugas aplanadas (300 gr aprox.) • limón, el jugo • chile de árbol molido o al gusto • ajo en polvo • aceite de oliva • aceite en spray •

espinacas baby • arándanos secos • almendra fileteada tostada • cebolla morada fileteada • queso azul • vinagreta de balsámico

Huevos • (desinfectada) Espinaca • Tocino • Aceite • Sal

espinacas ya lavadas y desinfectadas, cortadas en tiras • chorizo • de cebolla mediana cortada en pluma • queso que derrite • sal • aceite

Piña picada • Almendras • Betabel • Espinaca • Agua

Papaya picada • Semilla de chía • Espinaca cruda picada • Nopal cocido picado • Apio • Agua

Aceite de oliva • Pechuga de pollo • Espinaca cruda • Sal • Pimienta limón

papas • pechuga • rollo de espinaca • achiote • jitomates • epazote • ajo • cebolla • caldo de pollo (en polvo)