Una crema deliciosa, saludable y baja en calorías, ideal para aquellos que cuidan su figura.

Quería desayunar algo distintos y preparé este omelette de espinacas el que luego envolví en una tortilla para burritos o wraps. Aunque para esta ocasión utilicé sólo espinacas, la verdad es que puede añadir lo que a usted le guste. Si quiere hacerla más saludable, utilice aceite en aerosol antiadherente en vez de mantequilla y en cuanto a los huevos, utilice 1 yema y tres claras, en vez de 3 huevos enteros. La mayonesa y el queso puede utilizarlos bajos en grasas.

El sofrito es la base de la mayoría de los platos que preparamos en nuestra isla. El sabor que le da a nuestras comidas es divino. Cada hogar tiene su receta y siempre está presente en nuestros guisos.

Es sin duda alguna, una de las recetas de marisco más fácil de preparar y una delicia al mismo tiempo, cada país cuenta con su propia versión.

Una manera muy rápida de preparar los tomates cherry, para acompañar cualquier platillo. El secreto está en utilizar #AceiteDeOliva de primera, como el orgánico de #LaEspañola, que está excelente. #saludable #DASH

Nos encantan las rabas pero no podemos comer muchos platos fritos en nuestra dieta. Encontré esta receta en un blog de Italia. Me encantó el resultado. Quedan súper ricas y bien tiernas! Y lo mejor, con muy poca preparación!

Es una receta tradicional del estado de Oaxaca desde tiempos ancestrales. Esta receta es muy sencilla ya que no se ocupan muchos condimentos para su preparación y puedes tenerlos en tu casa esta receta es única ya que estos animalitos salen en una cierta temporada de agosto-noviembre y solo en estos meses puedes encontrarlos y prepararlos o comprarlos en cualquier mercado de México este se tiene una diversidad de platillos desde sopas, botanas, guisados, ensaladas, y hasta postres. #tradicional

Están hechos con tubos de calamar, o sea comprados ya limpios y con langostinos que tuve que pelar y limpiar. Muy sencillo y rápido!

Esta receta se ha ganado las estrellas de la casa. También se puede agregar pulpo, y personalmente me gusta hacerla en un wok. Es tan sencilla!!! Además, ya teniendo las cáscaras de los camarones y el cascabel se puede hacer un consomé de entrada.

Son muy ricas para acompañar una picada, o si la servimos con una ensalada de hojas es una rica entrada.

Esta es una crema sin lácteos que toma su textura de la mezcla de vegetales. Queda muy cremosa y con un rico sabor, además de que es muy sana porque tiene muy poca grasa y las verduras son de las de menor contenido calórico. #saludable #DASH

"GOHAN" es un arroz blanco cocido.Las comidas japonesas normalmente se sirven acompañado con una taza de arroz blanco. Como las tortillas nunca pueden faltar para las comidas mexicanas, GOHAN es un complemento indispensable para las comidas japonesas.

fácil y deliciosa!!

Esta receta me la enseñó mi suegra..... porque yo no tenía idea de que existia y a su hijo le gusta mucho ☺

Deliciosos Camarones fáciles de preparar acompáñalo con una guarnición de arroz blanco o rojo , te van a encantar , Mariscos 🦞 proporcionados por PRODUCTOS ALTAMEZA ... del mar a su mesa

Receta mestiza de gran valor proteínico y sabor terroso, otro platillo que le fascinaba al tío padre en cuaresma servido con salsa de café y chocolate con un toque de chile y vainilla al tequila . O para los niños con catsup y mayonesa .

Otra receta de batalla, rápida, fácil, baja en calorías, grasas y carbohidratos, alta en nutrientes y fibra, perfecta para la dieta o si buscas comer sano. La combinación de brócoli y coliflor queda muy rica, yo recomiendo dejarla al dente, pero puedes hacerla al punto que prefieras. #saludable #DASH #para1

Es algo rápida esta receta...para esos días que no tenemos mucho tiempo de cocinar...y en un, dos, tres ya tienes tu comida...puedes acompañar con una ensalada, frijoles refritos o un arroz!!!te queda muy rico y en 6 minutos salen tus filetes!!

Este plato es realmente delicioso , 5 min y esta listo , muchos nutrientes, sabor a mar , pocas calorías , y del gusto de grandes y chicos.

Una cena rápida y deliciosa

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Este caldo era común en época de lluvias en el rancho, sobre todo cuando llovía y estaba fresco. Se les hacia a los jornaleros para su itacate. #Jalisco

Los paninnis (tiritas de pan) los podemos comprar en el supermercado en el área de panadería o los podemos hacer con la receta de la pizza, cortandolos en rectángulos y espolvoreando el queso encima. o si no encuentras paninis puedes sustituir por croutones.

(CENTRO DE MÉXICO) Platillo ideal y sencillo para reuniones familiares, fiestas mexicanas o simplemente porque amamos los alambres y estoy terminando mi nostalgia del día de muertos. Goza de gran popularidad en toda la nación.Emilio Kosterlitzky nació en Moscú en 1853, aún adolescente se unió a la armada rusa para desertar en cierta ocasión en que su buque militar pasó por Venezuela. Viajó a México y se unió al ejército nacional. Combatió a los fieros apaches que atacaban las granjas del norte de México, expulsó a los Rangers de regreso a Estados Unidos. Él y su esposa Francesca junto con sus dos hijas vivían en Villa de Magdalena, Sonora donde construyeron una hermosa casa con la ilusión de envejecer en ella, eran un matrimonio muy unido. Por los problemas suscitados después de la Revolución Mexicana la familia tuvo que huir a Los Ángeles y no llegaron a estrenar la vivienda de sus sueños. En una carta a su amiga Dionisia, doña Francesca le asegura que si el espíritu puede quedarse aquí después de la muerte ella y su esposo se darán el gusto de habitar aquella casa. Efectivamente, hasta hoy en ese lugar se ven sombras en los pasillos, a un hombre con figura de militar y extranjero, así como a una mujer vestida con elegancia, también se escuchan murmullos de conversaciones en "otro idioma", se dice que son los esposos Kosterlitzky. Les dejo una canción tradicional de Sonora. :) https://www.youtube.com/watch?v=y81oIKQMmwM

Receta práctica y muy sutil que nos da los sabores del México costeño y su gran variedad de sabores, una verdadera delicia de nuestras recetas con un toque muy de familia.

También los camarones pueden prepararse en la freidora de aire, están listos en minutos y quedan muy bien. #saludable #DASH

Estos tallarines son deliciosos y su preparación es realmente muy sencilla y rápida! Una forma original de comer verduras ;)

Los camarones a la parrilla con ajo son un alimento básico perfecto para el verano a la parrilla; ¡especialmente en brochetas! ¡Solo un simple remojo en este adobo picante y está solo como una brocheta o delicioso escondido en un sabroso taco de camarones!¡Esta es una de esas "recetas de referencia" que hacen que vivir en verano sea tan fácil! ¡Sirve como plato principal o incluso como aperitivo para que la familia coma junto con mojitos en la terraza!

Una verdadera delicia!! Ideal para esta Semana Santa ;) El Mar y Montaña es una extraordinaria combinación de sabores que como su propio nombre indica mezcla elementos del mar y de la tierra.

ESTA RECETA ES DELICIOSA Y ME ENCANTA POR QUE MI HIJO SE DEVORA LOS CAMARONES