Wok de verduras coloridas

#colores
Esta semana nuestra líder es Marion con su consigna de llenar la cocina de colores!
Así que elegí este sabroso wok de verduras.
Wok de verduras coloridas
#colores
Esta semana nuestra líder es Marion con su consigna de llenar la cocina de colores!
Así que elegí este sabroso wok de verduras.
Paso a paso
- 1
En una sartén con chorro de aceite caliente salteamos brócoli, calabaza y cuando esté medio crocante añadimos los brotes de soja por unos minutos. Salamos y condimentamos a gusto antes de retirar del fuego
En otra tanda salteamos morrón rojo y amarillo con la zanahoria. También salamos y condimentamos.
Cuando esté tierno añadimos el repollo picado por unos minutos hasta que ablande un poco. - 2
Salteamos en cubos pequeños berenjena y zucchini, cuando estén tiernos añadimos un poco de salsa inglesa y condimentamos.
- 3
Vamos poniendo todo en un bol grande, por último añadimos los cherrys cortados a la mitad o enteros si son pequeños.
Mezclamos todo, agregamos un chorro de salsa de soja y nos fijamos como está de sabor por si falta algo. - 4
Que disfruten!
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