Pechuga de pollo con vegetales sin grasa
Paso a paso
- 1
Primero ponemos a cocer los nopales en un poco de agua, ya cocidos los sacamos y reservamos, obvio en cubitos los nopales no muy chicos
- 2
Trosear la zanahoria y también el chayote y lo ponemos en un sartén con agua caliente, ya a termino medio agregamos las papas en cubos no muy chicos ya, casi cocida la papa ponemos los pimientos a medias lunas y ya que hirvieron por espacio de 10 minutos, ponemos las espinacas solo la hoja y en cinco minutos aprox ponemos los nopales y le ponemos una pizca de orégano y pimienta y sal al gusto ya que están cocidos no demasiado para que no se pongan demasiado flácidos apagamos el fuego
- 3
Y listo ahora en un sartén con una poca de agua cocemos el bistec de pollo poniendole sal al gusto y acompañamos con los vegetales y arroz
- 4
Libre de grasa y muy pero muy sano y rico
Recetas similares
-
Filete de telapia con vegetales al vapor y papas majadas
Saludable y facilita de hacer sobretodo muy rápida ya que el filete es fino y se cocina rápido..
-
-
-
-
-
-
Panapen Salteado con vegetales
Este fruto es muy bueno y fácil de hacer solo hay que hervirlo . Este producto es bien similar a las papas que son bien versátiles y de mucho uso.
-
Bacalao guisado con vegetales
Me gusta hacer esta receta porque me encantan los mariscos como pescado camarones etc..aquí puedes combinarlo también tanto con arroz verduras y hasta galletas -
-
-
Arroz con habichuelas, bistec encebollado y papas fritas
Arroz con habichuelas, bistec encebollado y papas fritas
-
-
-
Sopas de jamón, pollo, papas y fideos cabello de ángel
Especial para días lluviosos y para compartir en familia. -
-
Tiras de pechuga empanadas con cornflakes
Si no tengo harina de todo uso al momento, no me preocupo porque añado el cornflakes y la hago diferente pero parecida -
-
Ensalada de papas 🥔
Un buen acompañamiento para cuando hacemos arroz🍚 o alguna carne 🍗🥩
-
Fricasé de Pollo
Es un pollo guisado muy fácil de hacer. Una receta llena de recuerdos y mucho sabor. El plato con el que nos recibía mi bisabuela cuando era niña, siempre que fuera domingo.
-
Pasta con pollo en crema ligera ("light")
Esta es una receta que encontré en skinnytaste.com. La receta original se hace con cajún, pero como no soy amante a lo picante, le hice algunos cambios y les aseguro que quedó deliciosa. Lo mejor de esta receta es su salsa, pues en vez de utilizar crema de leche (heavy cream) que tiene tantas calorías, se sustituye con otros ingredientes y queda tan rica que bien vale la pena probarla. Si quiere hacer la versión original de la receta, la puede encontrar bajo "Cajún Chicken Pasta". -
-
-
-
Asopao de pollo
Les comparto mi versión de asopao de pollo. Yo por lo general uso ingredientes naturales y no uso sazones de sobre. Yo misma preparo el adobo para las carnes y el sofrito, pero usted puede hacer la receta a su gusto y si desea añadir cubitos o sazón de sobre puede hacerlo. Buen provecho y que Dios les bendiga.
Más recetas
Comentarios