TORTILLA EXPRESS!

Es de mi creación! Debo consumir avena, para ayudar a mis intestinos, hago dieta blanda y se me ocurrió hacer un plato nutritivo con fibras!
TORTILLA EXPRESS!
Es de mi creación! Debo consumir avena, para ayudar a mis intestinos, hago dieta blanda y se me ocurrió hacer un plato nutritivo con fibras!
Paso a paso
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Mezclar en un bol, 4 huevos, colocarme una taza de avena instantánea, mezclar bien. Colocarme las especias surtidas a gusto, y medio vaso de vino blanco.calentar aceite en una sartén mediana, aceite de su preferencia, oliva o girasol. Calentar y volcar la preparación. Tapar y cocinar a fuego lento hasta que se despeguen las orillas. Verificar si el centro está cocido. 5 minutos. Darla vueta, y cocer 5 minutos más.
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Colocar sobre plato grande y decorar con tomates cherry y mayonesa. Listo para disfrutar!!!
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Colocar sobre plato grande plato. Agregar los tomates cherry🍅 y mayonesa para decorar.
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