Es una receta bien fácil y que saca de apuro a la hora de salir del paso

Un buen acompañamiento para cuando hacemos arroz🍚 o alguna carne 🍗🥩

Este fruto es muy bueno y fácil de hacer solo hay que hervirlo . Este producto es bien similar a las papas que son bien versátiles y de mucho uso.

Liviana y fresca, así es esta ensalada de arroz integral.

Una alternativa para el desayuno o cena ligera.

Súper fácil

Para un buen Desayuno

Mi esposo tenía ganas de comer pulpo y yo pues vamos hacerlo. 🤣

Quería desayunar algo distintos y preparé este omelette de espinacas el que luego envolví en una tortilla para burritos o wraps. Aunque para esta ocasión utilicé sólo espinacas, la verdad es que puede añadir lo que a usted le guste. Si quiere hacerla más saludable, utilice aceite en aerosol antiadherente en vez de mantequilla y en cuanto a los huevos, utilice 1 yema y tres claras, en vez de 3 huevos enteros. La mayonesa y el queso puede utilizarlos bajos en grasas.

Receta que también puede ir bien utilizando cualquier otro pescado.

La Serenara de Bacalao es una ensalada la cual acostumbramos a acompañar con variedad de viandas (tubérculos), guineos verdes, plátanos machos verdes y maduros, tambiên aguacate. Realmente usted utilice lo que le guste y consiga en su región. A otras personas le gusta acompañar con arroz blanco. Para darle el toque final, no puede faltar un buen aceite de oliva extra virgen. Una delicia!!!

Sopa Francesa

Aunque están hechos al horno (menos calorías) quedan crujientes y deliciosos. Son ideales como merienda, aperitivo y para acompañar una sopa, emparedado o ensalada.

Te aseguro que está muy deliciosa esta receta, pruébala y coméntalo con tus familiares

Una buena tortilla cremosa y firme es lo mejor para desayunar y compartir en familia. Buen provecho

Hoy almorzamos estas deliciosas quesadillas y quedaron divinas!!!

En Puerto Rico el gazpacho es una ensalada muy deliciosa que se acostumbra a comer sobre pan. En mi caso cuando la preparo, suelo acompañarla con tostones (patacones). En la foto aparecen con tostones de panapén (breadfruit).

Esta receta fue hecha porque unos comensales me contrataron .