Deliciosa crema de calabaza (auyama - zapallo) muy fácil de hacer y nutritiva.

Variación de sopa de verduras

Ideales para acompañar sus carnes a la parrilla, estas setas quedan riquísimas!!!

Un delicioso postre rico en fibra y proteínas

Esta receta es una tradición de la familia y por años la heusando y nunca me ha defraudado al contrario me ha perfeccionado.

Una crema deliciosa, saludable y baja en calorías, ideal para aquellos que cuidan su figura.

Una salsa deliciosa que podemos utilizar además que con pasta, en muchas otras preparaciones.

Un postre muy famoso en las Navidades en Puerto Rico.

Perfecto para los días fríos

La aprendí por youtube y la modifique a mi gusto. Es bastante así que la pico por la mitad y comemos 2 personas. Perfecto para acompañar con galletas y un rico café.

Una forma distinta de disfrutar los plátanos machos maduros. Divinos para acompañar carnes a la barbacoa y pastas.

Filetes de base al sartén con cebolla al sartén con mantequilla bueno para toda ocasión

Nutriente Plato Enriquesido en Vitaminas, Proteinas, Omega3 Ext.. Ideal Para Una Dieta Balanceada

Estos son antojitos que me entran de momento.

Muy fácil y rápido de hacer!!!

Sustituir la carne molida por lentejas

Esta es una receta que encontré en skinnytaste.com. La receta original se hace con cajún, pero como no soy amante a lo picante, le hice algunos cambios y les aseguro que quedó deliciosa. Lo mejor de esta receta es su salsa, pues en vez de utilizar crema de leche (heavy cream) que tiene tantas calorías, se sustituye con otros ingredientes y queda tan rica que bien vale la pena probarla. Si quiere hacer la versión original de la receta, la puede encontrar bajo "Cajún Chicken Pasta".

Esta receta es recomienda para pasta o algún relleno y también la puedes usar para presentaciones a comensales

Plato fácil y rápido de hacerlo 4 personas

Hoy me metí en la cocina pensando en preparar algo que nunca hubiera hecho y encontré unas pechugas y dije vamos a ver que sale vi un pedazo de calabaza ya lo tengo, una receta con trozos de pechuga en salsa de calabaza

Fuy a un restaurante y probe Italian Chiken y decidí intentarlo en casa con lo que tenia en la alacena y me quedo mega deliciosa. Acá les muestro mi forma de prepararlo. Espero lo hagan y me envíen sus fotitos.