Pan de harina de chía y girasol vegan 💯😄 microondas

Mica vegan y recetas para todos @cook_5052262
Este pan es simple y sirve para acompañar comidas, para sadwichs o lo que gusten , es muy rico tiene Omega 9 , 3 y 6 y los ácidos del girasol , una ricura 😋
Pan de harina de chía y girasol vegan 💯😄 microondas
Este pan es simple y sirve para acompañar comidas, para sadwichs o lo que gusten , es muy rico tiene Omega 9 , 3 y 6 y los ácidos del girasol , una ricura 😋
Paso a paso
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Súper fácil batimos los ingredientes, y agregamos aceite y agua hasta que sea una masa esponjosa, agregamos las pepas yo use sin sal, y listo 5 min en microondas, o 25 min en horno en budinera, súper fácil y queda riquísimo.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mica vegan y recetas para todos le encantará ver cómo quedó.
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