Majado de verduras y ajo con chillo al horno
🇵🇷Glory Puerto Rico🇵🇷 @gloryPR
Saludable sin sal ni azúcares todo al natural. Receta fácil y buena para la salud
#LaCocinaNosUne
Majado de verduras y ajo con chillo al horno
Saludable sin sal ni azúcares todo al natural. Receta fácil y buena para la salud
#LaCocinaNosUne
Paso a paso
- 1
Primero pelas las verduras del mismo tamaño y los pones todos en la olla o cacerola
- 2
Luego hechas el agua hasta cubrirla completa
- 3
Hecha los 3 dientes de ajo para cuando lo majes se incorpore en el majado de verdura
- 4
Luego le tiras 3 lascas de cebolla morada
- 5
Deje hervir al menos de 35 a 40 minutos
- 6
Para el chillo o pescado utilice la bandeja y le eché 2 cucharadas de aceite de coco orgánico
- 7
Luego puse los chillos y lleve al horno en broil en 350 grados por 45 minutos
- 8
Luego regresamos a nuestra verdura y la escurrimos para sacarle el agua
- 9
Comienza a majarla
- 10
Sirva a su manera y a disfrutar de esta receta natural sin preservativos ni químicos.. buen provecho 💪😁
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A 🇵🇷Glory Puerto Rico🇵🇷 le encantará ver cómo quedó.
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