fatima recipes

حليب سائل • زيت • سكر • كاكاو بودرة خام • بيضات • فانيليا • ملح • دقيق • بيكنج باودر

من دقيق اللوز • محلي مونك فروت أو ستيفيا • من الزبدة • أو إثنان من جبنة كيري أو المراعي أو ملعقة كبيرة جبنة كريمي • بيضة واحدة • فانيليا • قشطة • محلي

بيضات • ملح • خل تفاح طبيعي • طحينية (راشي) • قشور سباغول(psyllium husk) • بذور الكتان مطحونة • لبنة أو زبادي يوناني • بذور الشيا • سمسم محمص • حبة البركة (قزحة أو الحبة السوداء) • كمون مطحون • بيكنج باودر •

تمر منزوع النوى • بيضة • حليب(بقري أو نباتي) • زبدة • فانيليا • ملح • كاكاو خام بودرة • نسكافيه (إختياري) • قرفة مطحونة • دقيق الشوفان • بيكنج باودر • وللتزيين: تشوكليت شيبس أو حبيبات من الشوكولاتة (إختياري)

كوسا مبروش أو لب الكوسا • جزر كبيرة مبروشة • بصلة كبيرة مبروشة • ثوم مهروس • خضار ورقية مفرومة ناعم (بقدونس/ كزبرة/ شبت) المتوفر • بيضات • زيت زيتون • ملح • فلفل أسود مطحون • كمون مطحون • كزبرة مطحونة • بهارات مشكلة أو كاري •

دقيق شوفان • دقيق القمح الكامل(أسمر) • كربونات الصوديوم • زبدة طرية (إصبع100غم) • ملح • سكر أو(محلي طبيعي) • عسل طبيعي أو ميبل سيرب • يقطين متوسطة الحجم أو نصف حبة كبيرة • حليب محلى مكثف • بيضات • فانيليا • ملح •

ليمون مقطعة شرائح🍋 • من أوراق نعناع طازجة🍃 • من حبات الفراولة الطازجة🍓 • متوسطة سفن أب أو أي مشروب غازي بنكهة الليمون🍾 • عصير توت طبيعي أو قليلاً من مركز (فيمتو) حسب الرغبة🍒 • من الثلج🧊🧊

أفوكادو ناضجة مقشرة • حليب بارد • عسل طبيعي أو مُحلي طبيعي أو سكر عادي(التحليةحسب الرغبة) • قشطة صغيرة • من الثلج إختياري

صدر دجاج مخلي أو بعظمه • بصلة • ورق غار • ملح • فلفل أسود مطحون • بهارات مشكلة • ماء مغلي • بصل كبيرة مقطعة جوانح • زيت زيتون • ملح • فلفل أسود مطحون • بهارات مشكلة •

حليب نباتي أو حيواني • فراولة • أو حسب الرغبة سكر أو محلي طبيعي • بذور الشيا

تمر أو رُطب منزوع النوى والقشر • بيضة • زبدة طرية (إصبع إلا ربع تقريباً) • حليب • فانيليا • ملح • دقيق الشوفان • بيكنج باودر • قرفة مطحونة • هيل مطحون (إختياري) • سمسم للوجه للتزيين (إختياري)

صدور دجاج مخليه من العظم ومقطعة لمكعبات متساوية • لبن زبادي • مستردة (خردل) • خل أو عصير ليمون • ملح • زيت زيتون • ثوم بودرة • كزبرة ناشفة مطحونة • بهار مشكل • بابريكا حلوة • فلفل أسود مطحون • زنجبيل مطحون •

دقيق شوفان أو شوفان مطحون ومنخول • سكر أو محلي طبيعي(أنا استخدمت محلي المونك فروت) • ملح • حبة البركة(قزحة إختياري) • يانسون مطحون • بهار كعك • مستكة ومحلب مطحونين • زبدة طرية • خميرة • حليب دافىء(أقل أو أكثر حسب حاجة العجينة) • تمر مطحون (تمر عجوة) • بهار كعك •

دجاجة كاملة منظفة ومغسولة • حراري للشوي • عصير طماطم أو حبة طماطم كبيرة مغسولة ومقطعة أرباع • ثوم • بصلة صغيرة مقطعة أرباع • فلفل حار وممكن قرن كامل لمحبي الحر • لبن زبادي • معجون طماطم • دبس رمان • عصير نصف ليمونة • زيت زيتون • ملح •

تونة قطع مصفية • ذرة حلوة • زيتون إسباني شرائح • بصلة مفرومة ناعم • أو 2 حبة خيار مقطع مكعبات • أي ورقيات خضراء متوفرة(خس أو بقدونس أو شبت) • بذور الشيا إختياري • ملح • عصير نصف ليمونة • والصوص للتزيين إختياري إما مايونيز أو طحينية

دقيق شوفان • كاكاو بودرة • محلي طبيعي خالي السعرات (استخدمت مونك فروت) • ملح • أو 20 غرام زبدة ذائبة/ أو 2 ملعقة صوص التفاح الغير محلى • حليب (نباتي أو حيواني) • عسل طبيعي أو ميبل سيرب • تشوكليت شيبس أو قطع شوكولاته حسب الرغبة والمتوفر

أناناس شرائح • باوند كيك جاهز أو بسكويت سادة • حليب بودرة • ماء • قشطة • أو باكيت كريم كراميل • بسكويت شاي سادة (150 غرام)

شوفان كامل الحبة • أو كوب ونصف مكسرات مشكلة مجروشة (لوز ، جوز ، كاجو) • أو نصف كوب زبيب • توت بري مجفف • جوز هند • سمسم • قزحة أو حبة البركة • بذور كتان مطحونة • بذور الشيا • حَب رشاد • يانسون مطحون • قرفة مطحونة •

شوفان حبة كاملة • لوز • جوز أو بيكان • جوز هند • سمسم • حبة البركة (قزحة) • بذور الشيا • بذور كتان مطحونة • حب رشاد • تمر مقطع • زبيب • توت بري مجفف •

من الزبدة الطرية وليس الذائبة (مقدار قالب زبدة وملعقة) • سكر عادي أو سكر دايت حسب الرغبة • عسل أو ميبل سيرب • شوفان سريع التحضير (150 غرام) • دقيق القمح الكامل (90 غرام) • كربونات الصوديوم (كربونة أو بيكاربوناتو) • ملح • شوكولا (استخدمت مربعين دارك تشوكليت)