وجبة فطور كاملة وصحية جدًا

#وصفات_مع_الشاي💕صباح الخير للناس الطيبة،💕مع اشراقه الشمس الجميله ونعم الله الكثيره نبدأ صباحنا بذكر الله وحمده وتسبيحه على النعم ولو بسيطه ترويقه مع كبايه شاي بجو لطيف وصحة جيداً نحمده ونشكره على نعمه التي اعطانا اياها الحمد والشكر للله،🤲😌

وصفة فطوري المفضل حاليًا! 🍌🍫بعبي وبشبعني وبيحسسني إني أكلت إشي حلو بدون ذنب!جربيه واحكولي رأيكم 😋✨أسباب تخليكي تحبي هالوصفة:🩵بتشبع وبتعطي طاقة من الصبح! 💪💜طعمها لذيذ وبيشبه الكيك بس مكوناتها صحية! 🍰🩷غنية بالبروتين وبتناسب كل أهداف الدايت! 🥄⏰ وقت التحضير: 35 دقيقة🍽️ الكمية: تكفي شخص واحد القيم الغذائية:439 سعرة حرارية22غم بروتين | 14غم دهون | 57غم كربوهيدرات⸻#فطور_صحي #وجبة_صباحية #شوفان #بروتين #اكل_نظيف #وصفة_دايت #اكلات_سريعة #دايت #اكل_بيتي #ريجيم‏#healthybreakfast #highprotein #oatmealrecipe #easyrecipes #mealprep #cleanfood #proteinmeal

حبيت اشاركم بوجبات صحية وخفيفة ومناسبه للدايت كمان 😋🥰🌼 وجبة فطور ..سريعه وسهله ومغذية 🤗

اطيب فطور يوم الجمعه انا وزوجي وابني من الحمص والفلافل شغل ادي#ستار_كوكباد

#اطباق_رمضان

#اكلات_دايت#وصفات_صحيةصباح جميل

لما نحول الأكل لحاجة عابرة في حياتنا ونشغل نفسنا بهدف ساعاتها هيبقي الأكل مش من أولوياتنا ولا ننشغل بيه وهتبقي أكلة وتعدي،وهنبقي مش عايشين لناكل ،لا بناكل لنعيش .

ساندوتش بالبيض المسلوق والجبن ينفع للمدرسة ولمن يحافظ على وزنه وكذلك للدايت اذا كان من احتياجهم

وايضا مناسب كـ حلى مع القهوة

بتمنى تعجبكن وتجربوها لذيذ كتيرررر ومشبعة 😋😻 ، البيض في بروتين ، افوكادو دهون صحية ، وتوست نشويات ،

فطوري

وجبه فطور صحيه ومشبعه واليوم سويتها عشان اللي يتبعون حميه غذائيه فكل مكونات هذي الوجبه مفيده وسريعه وطعمها مقبول مع الفواكه

#اكلات_للدايتافضل فطور للدايت السريع الاكلات الخالية من النشويات تماماً👍🏻 لا اي نوع من الخبز ولا اي نوع من المعجنات ولا كورن فلكس ومشتقاته🙅🏻‍♀️على الاقل لفترة اسبوع زمن 👍🏻بيكون اسسسرع وافضل دايت🏃🏻‍♀️طريقة عن تجربة شخصية جربوها مابتندمو👍🏻👍🏻👍🏻

اعرف والله ما قصرت بالبطاطس بس يلا وجه نسوي طبعا الفطور صحي بدون الكاتشب....❤️

شفت وحده سوتو فالسناب (عبير الغامدي )قلت لازم اشاكو معاكم مره لذيييذ وصحي مع كاسة حليب او قهوة 👍🏻🥰

الهدف من فطور الصباح الحصول على الطاقه للقيام بالعمل اليوميالطبق بسيط جدآ ولكن لذيذ ومفيد جدآ للأطفال

أحب الأكل الصحي و أحب تقديمه بشكل جميل و بسيط ☺️

#كوكباد_بريميوم مفيش أحسن من الخفة ومش هتيجي غير بالأكل الخفيف وعادتنا السليمة،بلاااش الأكل والنوم بعده رجاءا اتعشي و اتمشي بلاش القعدة على الكنبة ابعدوا شوية عنها واتمشوا.

سهل وبسيط.. وصحي.. ممتاز للأطفال وللي بعملو دايت.. غني بالألياف.. والفيتامينات.. والكربوهيدرات

إفطار صحي ولذيذ😋