الخطوات
- 1
نغسل الخضار بشكل نظيف
- 2
وبعدها نقطعها قطع صغيرة طبعاً كل الخضار المذكور
- 3
نضيف عليه ملح حسب الرغبه
- 4
وزيت زيتون ونعصر عليه عصير ليمون وداغوس ودبس الرمان حسب الطلب
- 5
نفتح التونه ونتخلص من ماء الى داخله ونضيف مع الخضار المذكوره الى قطعناه وندمجه معاهم
- 6
نخلط التونه مع الخضار ويقدم مع خبز او بدون خبز لأصحاب الدايت
وصفات مشابهة
-
-
-
-
سلطة التونا
#اطبخها_لا_ترميها #وصفات_بالتونا #سلطة#مقبلات #وصفات_دايت ببواقي السلطه نستطيع عمل وصفه خفيفه وصحيه بتونا وصفه دايت أيضاً بالعافيه
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
سلطة التونه دايت 🌻
مجموع السعرات في هذه الوجبة (198) 🌸#دايت #تونه #سلطه #خضار #فطور #بروتين #سناك
-
-
-
-
-
-
-
سلطه خفيفه
#سلطة#سلطة_رمضان#يوميات_رمضان#تجربتي_المصورة#جربتها_بكوكباد#التجربة_المصورةبجد ارجو تجربوها خفيفه ولزيزه سلمت ايديكم عزيزاتي (ايفالونا سورية) (ريحانة الجنه) -
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ps/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/10360637
التعليقات