وصفات كيتو دايت
معظمنا نعشق المحشي بكل انواعة سواء ان كان محشي كرنب (ملفوف) او محشي باذنجان و كوسة وفلفل و لكن تواجهنا مشكلة عندما نتبع دايت بسبب احتواءة على الكثير من السعرات الحرارية كما انه يحتوي على على الكثير من الكار في وصفتة التقليدية و لكن في هذة الوصفة سوف نقم المحشي بطرية تنساب الكيتو دايت فهو محشي كيتوني و ذللك لاننا نستخدم اللحم المفروم مع الخضار و الطماطم بدلا من الارز .
لمشاهدة الوصفة كاملة يمكنكم الدخول على الرابط التالي:
https://youtu.be/z8pmRQt-E6E
وصفات كيتو دايت
معظمنا نعشق المحشي بكل انواعة سواء ان كان محشي كرنب (ملفوف) او محشي باذنجان و كوسة وفلفل و لكن تواجهنا مشكلة عندما نتبع دايت بسبب احتواءة على الكثير من السعرات الحرارية كما انه يحتوي على على الكثير من الكار في وصفتة التقليدية و لكن في هذة الوصفة سوف نقم المحشي بطرية تنساب الكيتو دايت فهو محشي كيتوني و ذللك لاننا نستخدم اللحم المفروم مع الخضار و الطماطم بدلا من الارز .
لمشاهدة الوصفة كاملة يمكنكم الدخول على الرابط التالي:
https://youtu.be/z8pmRQt-E6E
الخطوات
- 1
نضع البصل ونقلب حوالي دقيقة مع زيت الزيتون على النار ثم نضع الثوم
- 2
نضح اللحم المفروم ونقلب حتى تنضج ثم اخير نضع التوابل وعصير الطماطم
- 3
نقوم بتتبيل الكوسة من الداخل بملح وفلفل اسود ثم نقوم بحشو الخضار ووضعه في الحلة
- 4
نقوم بسقي المحشي بالشوربة
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
لحمة بالمقلاه اكله للدايت والكيتو
هاي الاكله بتنعمل بالمقلاه وتقدم بالمقلاه اكله سريعه وطيبه#الدايت_الكيتو
-
لزانيا دايت كيتو صحية 😋🍲
! وصفة سهلة ولذيذة جدا لا تفرق عن العاديةهي وصفة عشاء للذين يتبعو نظام دايت الكيتو وهي شهية ولذيذة منخفضة الكربوهيدرات محملة بالنكهات الإيطالية التقليدية، تأتي بكل مزايا الوجبة الكلاسيكية معًا في 30 دقيقة فقط ، بدون المعكرونة الثقيلة بالكربوهيدرات! #لزانيا #كيتو #صحية #لزانيا_كيتو #كيتونية
-
وصفات كيتو دايت عمل مكعبات الباذنجان المقلية بصوص الجبنة الكريمي مع صدور الدجاج
هذ الوصفة لعشاق الجبنة و خاصة متبعي نظام الكيتو دايت فهي وصفة منخفضة الكارب فهي تعتمد في طريقة عملها على صوص الجبنة الكريمي الذي يتكون من كريمة الطهي و الجبنة الرومي و الجبنة الموتزريلا مع مكعبات من صدور الجاج و مكعبات من الباذنجان المقلي و لذا فكل من يتبعون ال keto diet سوف يدمنون هذة الوصفة لاحتوائها على نسبة منخفضة من الكاربوهيدرات.لمشاهدة الطريقة كاملة التفصيل يمكنكم الدخول على الرابط التالي:https://youtu.be/q3Q9kqN9SIc
-
-
منيو وصفات كيتو دايت 🥦🥬🥑🥩🥥🥚🧀🍓🍖
كوكباد منصة جميع المهتمين بالكيتو دايت🕺🏻 سوف نقوم بإختيار مينو إسبوعي منوع لوصفات الكيتو ونشاركها هنا 👏🏻💃🏻
-
منيو وصفات كيتو دايت 🥦🥬🥑🥩🥥🥚🧀🍓🍖
كوكباد منصة جميع المهتمين بالكيتو دايت🕺🏻 سوف نقوم بإختيار مينو إسبوعي منوع لوصفات الكيتو ونشاركها هنا 👏🏻💃🏻 -
خضار بالكريما - أسرع أطباق كيتو دايت
#وجبات_كيتومن أطباق #كيتو_دايت وجبة #غداء_سريع في العمل بكرا 😍
-
-
ميني بيتزا الدجاج - كيتو دايت
حجمها متوسط لشخص او وجبة واحدة ، اذا حبيتوها تكون اكبر حجما ضاعفوا كميه طحين اللوز او ضيفوا نصف كوب طحين جوز الهند ،واستخدموا ملعقة طعام من اللبنة
-
كفتة بالطحينة - كيتو دايت
اول مرة اجرب اعمل الكفتة بالطحينة وجدًا لذيذة 👌🏻، مرة عملتها مع الفطر واخرى مع الباذنجان ( يحتاج كمية زبدة اكثر🙃) والنتيجة طيبة بالحالتين -
دجاج بالكريمة - كيتو
يقدم مع الباستا او الارزللكيتو يقدّم مع الارنبيط المبروش ( موجود في وصفة الارنبيط )
-
-
-
برجر دجاج 🍔 صحي وصفة تنفع كيتو
البرجر في البيت احلى و صحي أكثر ... بمكونات بسيطة يمكن عمل وجبة برجر صحية ..
-
-
-
كاري الدجاج (كيتو)
#وصفات_بالدجاجيقدم مع رز القرنبيط ، في الطريقة الجامايكية للكاري يضعون معه بطاطا ، استبدلتها بخضروات تنفع للكيتو دايت ، والتحكم بحرارة الوصفة على ذوقكم 🌶 -
-
سوبيا كيتو دايت
وصفات كيتو دايت-طريقة عمل السوبيا الكيتو-سوبيا كيتو دايتالسوبيا من المشروبات الشائعة في مصر و خاصة في شهر رمضان و في هذا الفيديو سوف نقوم بعمل مشروب السوبيا بطريقة تناسب الكيتو دايت اي منخفض الكاربوهيدرات لمشاهدو الطريقة كاملة الفيديو من الرابط التالي:https://www.youtube.com/watch?v=WZazANYKgmA -
-
كيتو الدجاج والملفوف
#كيتو_الدجاجالكيتو هو نظام غذائي يراعي نسبة الكيتون في الجسم مما يساعد على استقراره واستقرار مستوى السكر في الدم. مكونات بسيطة جداً والنتيجة مذهلة
-
-
كباب دجاج (كيتو)
من اشوف وصفه ممكن احولها للدايت ما ابخل بيها على كوكباد ومتابعيه ،يارب تكون مفيدة -
-
كبة بالصينية كيتو على طريقتي لذيذة جداً
انا اعشق الكبة اللبنانية من بين يدين امي الله يخليلنا ياها ، وانا على دايت للكيتو اخترعنا كبة دايت طلعت ولا الذ حبيت اشاركها معكون
-
-
-
بيذنجانيه (كيتو دايت)
عند الاحتفاظ بها في علبه بلاستيك في ثلاجه لمده ساعة واكلهه وهيه بارد يكون الطعم ولا اجمل والف عافيه😁❤
-
رز القرنبيط ودجاج الزبدة الهندي من وجبات (كيتو دايت)
طبق شهي سهل وسريع التحضير والأهم أنه غني بالبروتين وينفع يكون وجبة غداء خلال أيام العمل الأسبوعية(وعوضاً عن الرز العادي الغني بالكريوهيدرات)#كيتو_دايت
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات