#فلسطين_داري رغم بساطه هاد الطبق الا انه غنى جداً بالفوائد وطبق مشبع الطريقة الأصلية ما فيها خضار بس حبيت أزيد معها خضار لزياده الفائده وكان الطعم جداً زاكى بتمنى تجربوها وتعجبكم

#اكل-صحي

شوربه غنيه بالفيتامينات وجبه خفيفه للريجيم

#الشيف_الذهبي #سهل_وسريع#وصفات_بالبطاطا

مقبلات

#مقبلات_عائلتي

سلطة للرجيمسلطة كتير مفيده وطيبة كتير

😉😍

#الشيف_الذهبي#مقبلات_سريعة

#مقبلات_رمضان

#وصفتي_الاولى وصفه سهلة وحلوه لكل شخص معوش وقت يطبخ

الفكرة من هذه الوصفة هي استخدام ما تحبون من أعشاب مفيدة ولذيذة، الأساس هو الأعشاب الخضراء والجافة والخضار (الخس الأخضر والأحمر ، الجرجير ، الريحان، المردقوش ، الرشاد ، الكيل ، السبانخ ، الزعتر الأخضر البري أو العادي ، ورق اللفت ، ورق الفجل ، الشومر ... الخ حسب ما يتوفر لديك) ولنتيجة أفضل يفضل استخدام (baby greens) اي الأعشاب في بداية نموها وذلك لارتفاع نسبة تركيز الفيتامينات والمواد الغذائية فيها ، ولونها يكون زاهي ، حجمها صغير وقد لا تحتاجي الى تقطيعها فتحتفظ بالفيتامينات بداخلها. من الممكن الاستغناء عن أي نوع من الأعشاب أو الخضروات حسب الرغبة. الأعشاب تكون في الأسفل وتوضع على شكل طبقات ، بمعنى أن كل نوع يتم وضعه على حدة طبقة خس فوقها طبقة جرجير فوقها طبقة ريحان وهكذا . اي لا يتم خلطها .

طريقة ماما💙

#وصفات_غير_مكلفة #سلطة #مقبلاتهي السلطة لقدمتها جنب المجدرة

لا غنا عنها على سفرة رمضان

لا تنسوا الاشتراك بقناتي على اليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCH2T5wnksT-z6IufLWa6rLw

#أكل_صحي