الفكرة من هذه الوصفة هي استخدام ما تحبون من أعشاب مفيدة ولذيذة، الأساس هو الأعشاب الخضراء والجافة والخضار (الخس الأخضر والأحمر ، الجرجير ، الريحان، المردقوش ، الرشاد ، الكيل ، السبانخ ، الزعتر الأخضر البري أو العادي ، ورق اللفت ، ورق الفجل ، الشومر ... الخ حسب ما يتوفر لديك) ولنتيجة أفضل يفضل استخدام (baby greens) اي الأعشاب في بداية نموها وذلك لارتفاع نسبة تركيز الفيتامينات والمواد الغذائية فيها ، ولونها يكون زاهي ، حجمها صغير وقد لا تحتاجي الى تقطيعها فتحتفظ بالفيتامينات بداخلها. من الممكن الاستغناء عن أي نوع من الأعشاب أو الخضروات حسب الرغبة. الأعشاب تكون في الأسفل وتوضع على شكل طبقات ، بمعنى أن كل نوع يتم وضعه على حدة طبقة خس فوقها طبقة جرجير فوقها طبقة ريحان وهكذا . اي لا يتم خلطها .

تقدم كمقبلات وخاصة بجانب المشاوي والاسماك

#أطيب سلطه تحبها عائلتي مع كل الوجبات

#مقبلات_سريعة

#سلطات#مقبلاتسلطة خفيفة ولذيذة وفيها تغيير عن السلطة العادية …أحب إعداد السلطات المختلفة والغير تقليدية …وأحب الإضافات الغنية والمختلفة للسلطات …حتى لانمل تناول الخضروات الطازجة لابد من التغييير وهذه هي النتائج

#مريولي_باسمي

#وصفات_غير_مكلفة #سلطة #مقبلاتهي السلطة لقدمتها جنب المجدرة

#صدقه_جاريه#سلطة_الزعتر_الاخضر

بما انه بحب الاكل الصحي والمشبع بنفس الوقت، وكان عندي عدس مسلوق وخضار، حبيت اعمل وصفة سريعة. النتيجة كانت هذه السلطة الطيبة .ايضا خالية من الغلوتين لاننا نستعمل نودلز الارز#سلطات #وصفات_صحية #وصفات_نباتية #غلوتين_فري #جود_بالموجود

غداء او عشاء تقدم مع الوجبة الرئيسية

سلطه تركيه لذيذه وخفيفه

#سلطات

إضافة قيمة غذائية للسلطة أمر جيد خاصة لمن يتبع حمية.

#سلطةحضرت السلطة هيدي من كل شي زارعته بالجنينة 🤗 كتييير طيبة

#التحدي_الفضي

#وصفة_ونصيحةبهالوصفه نصيحتي الكم لا تكثروا من الطحينيه ملعقتين كبيرتين فقط لانها تصبح لزجه وغير مرغوبه الاكل ودسمه ....

مقبلات

#اطبخها_لا_ترميهافضّل عندي خبز توست بايت، وكان عبالي سلطة كثير فحمّصت التوست واستخدمتن كروتون بأطيب سلطة سيزر!

#مقبلات #اكلات_رمضانيه#اطباق_رمضان

Sezar salat

#التحدي_الالماسي

#مقبلات_رمضان

مقبلات سهله ولذيذة

# تجهيزات رمضان

سلطة كيتو من المطبخ العالمي

تقدم مع المشاوي