#حملة_التشجير#التحدي_الفضي#التحدي_الذهبيالمقادير حسب العيلة

تارت لذيذ جدا

من مطبخ نانا

#الدنيا_ربيع / خلطه بيطه / Ratatouille راتاتوي هو طبق يخنة خضار تقليدي من أطباق مقاطعة بروفنس الفرنسيه ابتدع في مدينة نيس الاسم الكامل للطبق هو راتاتوي نيسواز في العاده يقدم طبق الراتاتوي كطبق جانبي كما يمكن تقديمه كطبق رئيسي مع الأرز أو الخبز

المقلوبة هي الاكلة المفضلة عندي لكنها عادة ما تكون ثقيلة وكثيرة السعرات الحرارية كاكثر طبخاتنا العربية، لذلك احاول ان اصنعها بطريقة صحية ولذيذة بنفس الوقت.

#اكلات_دايت

#سلطة_دايت

! وصفة سهلة ولذيذة جدا لا تفرق عن العاديةهي وصفة عشاء للذين يتبعو نظام دايت الكيتو وهي شهية ولذيذة منخفضة الكربوهيدرات محملة بالنكهات الإيطالية التقليدية، تأتي بكل مزايا الوجبة الكلاسيكية معًا في 30 دقيقة فقط ، بدون المعكرونة الثقيلة بالكربوهيدرات! ‏‎#لزانيا #كيتو #صحية #لزانيا_كيتو #كيتونية

#هبة_الذرة#جربتها_بثقة#وصفات_الشتاءأطيب ذرة من دياتك عزيزتي @amoolah_kitchen تسلم الايادي ربي يديم الخير عليكم جميعا،❤️🥰

#نكهة_بالذاكرة هالطبق بيحمل ذكريات كتييير حلوة، لأي حد متلي كبر بالخليج أكيد بتتذكروا حفلات آخر السنة بالمدرسة. هالمعكرونة كانت دايما حاضرة وكانت من أطيب الأطباق، مر الزمن وصرنا نسميها معكرونة الطيبين 😭🤣

#نكهة_عالمية#وصفات_لولو

يعني شوفي أسرع من صحن تونة وقت يضرب الجوع منتصف الليل🥲😂اكل آخر الليل

لا تحتاج الى طهي 😍👍🏻 , تابعوني ع انستقرامي للمزيد من الوصفات الصحية ( @igolden_diet ) ..

#المريول_العالمي#فلفل_حار#معكرونة#دايت#أكل صحي

تونة

التونة كل له طريقته في اكلها تؤكل عند الجوع او في الرحلات لانها سريعة عصرة حامض وتؤكل وفي لبنان التونة تحضر كطبخة او سلاد متل تونة طاجن او تونة كسمكة حرة تونة سلاد بالمايونيز والخضرا المسلوقة تونة سلاد نيسواز او سباغتي بالتونة او فطاير او كبيتزا وصفتي هنا هي قليل استعمالها ولكنها لذيذة جدا وتؤكل كمقبلات او كأكلة...الكلفة ٣.٥$ واذا اردنا ان نحولها من مقبلات الى اكلة نضيف علبة تونة ثانية فتصبح الكلفة ٤.٧٥$

سلطة سهلة و لذيذة لغدا صحي. نزلت الفطور الصحي و هلق اجي دور الغدا. بتحتوي علي ٣١٧ كالوري لكل شخص

سلطة التونة بأقل سعرات حرارية ممكنه، لذيذة و صحية

#اكلات_سريعة

#سندويشات_سريعة وجبة خفيفة وسهلة التحضير مرغوبة من الأولاد ومناسبة للرحلات

لذييييذ جداااا و صحي و مفيد...

فطور او فطور برمضان وصحي ولذيذ😋

مناسبه لاصحاب الدايت 👍😋