المقلوبة هي الاكلة المفضلة عندي لكنها عادة ما تكون ثقيلة وكثيرة السعرات الحرارية كاكثر طبخاتنا العربية، لذلك احاول ان اصنعها بطريقة صحية ولذيذة بنفس الوقت.

كل أفراد عيلتي الصغيرة يفضلوا الأكلات الصحية وبنشجع بعضنا على كده ففكرت اعمل مسقعة بطريقة صحية .

بدون قلي👍🏻

تستهلك في الشتاء بكميات كبيرة لذلك حبذا لو نحضروها في المنزل بدون مواد حافظة

‏أحد الأساسيات الى تخلينا نتحمس ونستمر على نمط الحياة الصحي هو :‏اختيار الوجبات الى تكون لذيذة وبنفس الوقت صحية و مفيدة ومليانه بالعناصر الغذائية

هالمرقه لذيذة جداً وسهله وسريعه وصحيه ومشبعه وخفيفه ...اختاروا انواع الخضره الى تحبوها والخيارات مفتوحه امامكم ) ...

390 سعرة حرارية #مغمور #دايت #وصفات_صحية

طيبة بتفع غدا او عشا

#اطباق_رمضان

#الشيف_الذهبي

جميلة جدا

#مقبلات_عائلتي

من يوم ما جربتها ما عاد أعملها بطريقة ثانية صحية بدون زيت وقلي كتير طيبة #حر #ثوم #حامض

جربتها اليوم جنب الشاورما. بما اني عاملة دايت. فعم حاول. ديري بالي بالاكل الصحي لعيلتي كمان. ربي يحفظهم

#وصفات_صحية#مقرمشات

#حساء_ضد_كورونا 🍓🍓🍓#كتر_خيرك وصفة Hocine Bel تشكرين اختي الكريمه كنت نحوس حساء صحي لقيت وصفتك جزاك الله خيرا إن شاء الله #فرولات_كوكباد🍓🍓🍓اللهم ارفع عنا الوباء والبلاء يارب العالمين اجمعين اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمينربي يخفف عنكم الضر إن شاء الله ويرزقكم الصحة والهنا إن شاء اللهفي ميزان حسناتكم إن شاء الله

#الماستر_شيف

وصفة اول مرة اجربها و طلعت لزيزة و صحية في نفس الوقت جربوها و ادعولي❤🌹

فول بطريقة صحية ولذيذةخفيف على المعدة

#مأكولات_شتويةشوربة مفيدة لأصحاب الدايت صحية ولذيذة جدا