#حملة_التشجير#التحدي_الفضي#التحدي_الذهبيالمقادير حسب العيلة

تارت لذيذ جدا

سلطة معكرونة بالتونا والزبادي

مفيد جداً للاعبي الرياضه ،ومفيد جداً لبناء العضلات

#الدنيا_ربيع / خلطه بيطه / Ratatouille راتاتوي هو طبق يخنة خضار تقليدي من أطباق مقاطعة بروفنس الفرنسيه ابتدع في مدينة نيس الاسم الكامل للطبق هو راتاتوي نيسواز في العاده يقدم طبق الراتاتوي كطبق جانبي كما يمكن تقديمه كطبق رئيسي مع الأرز أو الخبز

#فلسطين_داري

#فلسطين_داري#حملة_التشجيرالفتوش هو سلطه طازجه تحضر من الخضار و الأعشاب الموسميه ، و هي من السلطات الكاملة المحتوى و ممكن ان تقدم كطبق جانبي او كوجبه أساسيه لاحتوائها على مكونات مشبعه و لذيذة في نفس الوقت. الفتوش من السلطات التي يستعمل بها الخبز العربي البايت او القديم، يُقلى الخبز في الوصفه التقليدية و لكن بالإمكان تحميص الخبز لتكون السلطه اصح و اقل دهون. صلصلة التتبيل تعتمد على الذوق الشخصي، و لكن من عناصرها الضروريه زيت الزيتون، الليمون او الخل،.دبس الرمان، و تضاف الى الصلصة اَي مكون مفضل لديكم مثل الثوم ، النعناع الناشف ، و السماق. اضافة زيتون اخضر بدون البذور يضيف لسلطة الفتوش طعم لذيذ، خصوصا اذا كان الزيتون من كبيس الزيتون الجديد

روزتو

#سمك

#مطبخ_نانا

#الشيف_الذهبي

جربت أعمل قراص التونة الحارة بطريقة سهلة وسريعة… وزينتها بأفوكادو، بندورة، وبصل مفروم! النتيجة؟ سبايسي، مقرمشة، ومنعشة… بتشبه السوشي بس بأبسط مكوناته!أسباب تخليكي تحبي هالوصفة:🩵بتشبهي طعم السوشي بس بطريقة أسرع وأسهل!💜التونة المعلبة خلتها اقتصادية وسريعة التحضير!🩷نكهة سبايسي مع تزيين طازج… طعم لا يقاوم!السعرات والقيم الغذائية (لـ4 أقراص تقريباً): • السعرات: 240 سعرة • البروتين: 15غ • الدهون: 16غ • الكارب: 10غ#وصفات_سريعة#تونة#اكلات_سهلة#سناك_صحي#سوشي_بيتي#ricepaper#tunarecipe#quickrecipes#healthyideas#crispybites

من بغاك أهتم فيك💔و من اشتاق سأل عنك🥺و من يبيك صدقني يجيك 😕الوحده بتقتل ببطء

من مطبخ نانا

معكرونة مع اللحمة الناعمة والقومية والبصل والفلفل الحلو والزعتر

هذه الوصفة تعلمتها من جدي رحمه الله كان يعمل جدي شيف فقد تعلمت منه هذه الوصفة 😊😉

#وصفات_الشتاء