سلطةة شهيةة ولزيزة ومفييييدةة

#بداية_خير

#اكلات_فلسطينية

#امي_جنتي 😘وصفات ست الكل

طريقة ماما💙

الوصفة الصحية السحرية انا عارفة أغلبنا يمل من السلطة والطعم التقليدي ونفس الوقت الصوصات الجاهزة غير انو مكلفة #تخسيس #عشا_صحي #غداء #صحي #عشاء #كوكبادي_وافتخر #مقبلات #مقبلات_صحية #سطات #سلطات_صحية

#مقبلات_عائلتي

سلطة بالطحينية او سلطة قدسية بالأعشاب الطازجةهذه السلطة بالنسبة لي العشق بحد ذاته. في بيتنا بنسميها سلطة أبو على، لأنه الوالد الله يرحمه كان بستمتع في تحضيرها. كان أهم شي عنده يدخل فيها تشكيلة واسعة من الأعشاب الطازجة ومع إضافة خلطة الطحينة النتيجة طبعاً خرافية.الوصفة هاي بحب أقدمها مع خبز عربي محمص/مقرمش. يعني بتقدروا تقولوا شيبس وصلصة على الطريقة الفلسطينية. #فلسطين_داري

#أَنآ لآ يُؤلِمُنِي غِيآبُ أَحَد أَنآ يُوجعُنِي رَحِيلُ سَعآدَتِي وَرآئُهُم💔😴

خفيفة وطيبة كتير

#مريولي_باسمي

#اغذية صحية ✅ تقوي المناعة غنية بالڤيتاميناتhttps://youtu.be/Wtc7CtOlPzY

غنية بالفيتامينات ومفيدة جدا وتنفع ك وجبة رئيسية بعد إضافة بروتين ك صدور الدجاج المشوية 🌸

#وصفات_بالاصفرالاحمر_اخضر

#هههههه اعده بمطعم لحالي خايفه كتير😅😅

الفكرة من هذه الوصفة هي استخدام ما تحبون من أعشاب مفيدة ولذيذة، الأساس هو الأعشاب الخضراء والجافة والخضار (الخس الأخضر والأحمر ، الجرجير ، الريحان، المردقوش ، الرشاد ، الكيل ، السبانخ ، الزعتر الأخضر البري أو العادي ، ورق اللفت ، ورق الفجل ، الشومر ... الخ حسب ما يتوفر لديك) ولنتيجة أفضل يفضل استخدام (baby greens) اي الأعشاب في بداية نموها وذلك لارتفاع نسبة تركيز الفيتامينات والمواد الغذائية فيها ، ولونها يكون زاهي ، حجمها صغير وقد لا تحتاجي الى تقطيعها فتحتفظ بالفيتامينات بداخلها. من الممكن الاستغناء عن أي نوع من الأعشاب أو الخضروات حسب الرغبة. الأعشاب تكون في الأسفل وتوضع على شكل طبقات ، بمعنى أن كل نوع يتم وضعه على حدة طبقة خس فوقها طبقة جرجير فوقها طبقة ريحان وهكذا . اي لا يتم خلطها .