سلطة صحية دايت

Riham
Riham @cook_21538887
لبنان

#مطبخ_وصفاتي#
سلطة صحية مناسبة للديت ومغذية وغنية بالفيتامينات الي بيحتاجه الجسم وطبعا عطريقي .

سلطة صحية دايت

8 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة

#مطبخ_وصفاتي#
سلطة صحية مناسبة للديت ومغذية وغنية بالفيتامينات الي بيحتاجه الجسم وطبعا عطريقي .

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

نص ساعه
1 شخص
  1. اوراق سبانخ
  2. 2 حبةشمندر احمر مسلوق
  3. قطعةجبنة اي نوع متوفر لديكم انا استخدمت الدبل كريم
  4. نعنع اخضر
  5. قليلمن اللوز المقطع
  6. نعنع ، كمون،سماق نص ملعقه صغيره من كل نوع
  7. عصير نص ليمونة
  8. ملعقه كبيرهزيت زيتون
  9. رشةملح

الخطوات

نص ساعه
  1. 1

    يغسل السبانخ جيدا بماء ثم ينقع بماء فيه ملح وخل لنتاكد من انه نظيف وخالي تماما من الرمل،يترك بمصفات حتى يجف.

  2. 2

    بعد جفاف السبانخ يفرش بطبق التقديم ،ونقطع الشمندر مكعبات ويوزع فوقه

  3. 3

    نقطع الجبنة مكعبات وتوزع على الطبق مع النعنع وقطع اللوز ويمكن ان نضيف جوز حسب المتوفر

  4. 4

    نضع السماق والكمون والنعنع والملح وزيت الزيتون وعصير الليمون بمرطبان صغير يغلق ثم نخلط المكونات جيدا بعدها يوزع على طبق السلطة وصحة وهنا 🌺

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Riham
Riham @cook_21538887
نُشرت في
لبنان

التعليقات

وصفات مشابهة