#وصفات_سهلة_وسريعة#سلطات_خفيفة#مقبلات

سلطة مشهورة ومحبوب في فلسطين 🇵🇸

طريقة ماما💙

#أَنآ لآ يُؤلِمُنِي غِيآبُ أَحَد أَنآ يُوجعُنِي رَحِيلُ سَعآدَتِي وَرآئُهُم💔😴

غداء

الفكرة من هذه الوصفة هي استخدام ما تحبون من أعشاب مفيدة ولذيذة، الأساس هو الأعشاب الخضراء والجافة والخضار (الخس الأخضر والأحمر ، الجرجير ، الريحان، المردقوش ، الرشاد ، الكيل ، السبانخ ، الزعتر الأخضر البري أو العادي ، ورق اللفت ، ورق الفجل ، الشومر ... الخ حسب ما يتوفر لديك) ولنتيجة أفضل يفضل استخدام (baby greens) اي الأعشاب في بداية نموها وذلك لارتفاع نسبة تركيز الفيتامينات والمواد الغذائية فيها ، ولونها يكون زاهي ، حجمها صغير وقد لا تحتاجي الى تقطيعها فتحتفظ بالفيتامينات بداخلها. من الممكن الاستغناء عن أي نوع من الأعشاب أو الخضروات حسب الرغبة. الأعشاب تكون في الأسفل وتوضع على شكل طبقات ، بمعنى أن كل نوع يتم وضعه على حدة طبقة خس فوقها طبقة جرجير فوقها طبقة ريحان وهكذا . اي لا يتم خلطها .

سلطةة شهيةة ولزيزة ومفييييدةة

لا غنى عنها بكل وجبات هي رئيسيه 👌🏻

ولا أسهل ولا أسرع منها ازا كنتي بدك اشي سريع تضيفيه ع المائدة 😍

#صدقة_جارية

#يوميات_رمضان

سلطة شهية و لذيذة جدا من الاكلات المحبوبة لدى الاطفال و الكبار

تقدم كمقبلات وخاصة بجانب المشاوي والاسماك