فاصوليا عيشة خانوم (الفاصوليا العريضة)

الخطوات
- 1
تقطع اللحمة وتغسل جيداً ثم تسلق بالطريق المعتادة
- 2
تفرم بصلة وتقلب مع قليل من الزيت والبهارات المشكلة ثم نضيف قطع اللحم وتقلب على النار الى ان يتغير لونها قم نضيف ورق غار وحب هال وأي اضافات أخرى ترغبونها مثل عيدان القرفة والقرنفل وغيره من البهارات الحب
- 3
ثم تغمر بالماء وتترك على النار الى أن تنضج اللحمة جيداً ولا تنسوا إزال الطبقة البيضاء العلوية التي تظهر عند غلي اللحمة
- 4
في طنجرة على النار نفرم بصل كبيرة أو حسب الرغبة ثم نضيف القليل من الزيت والبهارات المشكلة ونقلب البصل الى أن تذبل
- 5
ثم نضيف الفاصوليا العريضة بعد فرمها وتقلب على النار مع تغطية الطنجرة حتى تذبل الفاصوليا جيداً
- 6
سنلاحظ أن الفاصوليا أخرجت القليل من الماء نتركها على الفاصوليا ثم نضيف القليل من الماجي الباودر أو المكعبات ونغطي الطنجرة
- 7
ومن وقت لآخر نقلب الفاصوليا الى أن تذبل ويتغير لونها وتصبح طرية
- 8
- 9
- 10
بعد أن تنضج الفاصوليا قليلاً (نصف استواء تقريباً) نضيف مرقة اللحمة بعد تصفيتها واللحمة ونغليها على النار قليلاً
- 11
- 12
- 13
نجهز البندورة بعصرها في الخلاط جيداً ثم نضيف البندور الى المكونات
- 14
وتترك على النار تغلي الى أن تتسبك البندورة ويصبح لونها أغمق
- 15
- 16
اذا كانت بحاجة الى ملح أوماجي نضيف حسب الحاجة
- 17
تقدم عيشة خانوم مع الأرز الأبيض
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
فاصوليا
السعرات الحرارية 374الدهون8gالدهون المشبعة2gالكربوهيدرات62gالألياف18gسكر11gالبروتين32gعشاء وكذلك غداءيعتبر طبق الفاصولياء البيضاء أحد الأطباق السهلة وسريعة من دخل صفحتي فل يسغفر الله ويصلي على النبي صلى الله عليه وسلم 💟 همسة أمل -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
فاصوليا خضرا مع اللحم
يخنة الفاصوليا الخضرا مع اللحم من الطبخات المفيده واللذيذه واضفت جزر ليتعزز الطعم وعملت سلطه خضرا وكان غداء لذيذ جداً سحاب نجم -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
باذنجان مطبوخ بالبندورة والفلفل الأخضر
طريقة بسيطة للطبخ بدون لحم وبامكانيات بسيطة في المتناولوعملت سلطة خضار بما هو متوفر في البيت والحمدلله على نعمه ... أم عبدالله الشاعر -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات