الى بيعمل كيتو هدا الخبز طيب وسهل بسرعه بينعمل#حفظ_النعمه

خبز البايت بالبيض وحليب على شكل بنيي بالعسل و كاوكاو (فول سوداني) المحمص #حلويات_اقتصادية دائما يبقى خبز في البيت ما نستغله فكرت اقدمه بشكل لائق يصلح حتى تقدمه لضيوفالغفلة وحتي بعض الاحيان لا يكون عندنا ا ي شيء لفطور القهوة فهو اقتصادي وسريع تحضير

طريقة ناجحه ولطيفه...يُفضل استبدال الزيت بزبدة عشان يظل طري ما يقسى

وصفة صحيه و مفيده جدا لاحتوائها على بروتين عالي من مصدرين و رغم ذلك قليله السعرات الحراريه حيث انها تصلح لاصحاب الريجيم

وصفة تجمع بين الفرنش توست و الفطيرة بطريقة سهلة و سريعة و قليلة السعرات الحرارية.

#امي_جنتي ❤️ربي يحفظهالي يا رب 🥰❤️

#قوي_مناعتك من أصعب الامور ان الواحد ياكل من غير خبز بغض النظر عن فوائده واهميتهخبز الشعير البديل الأمثل للخبز الابيض صحي ومشبع وسهل للغاية ويعزز من زيادة المناعة ويساعد على التخسيس بالاضافة لباقي مزاياه#تخسيس #عشا_صحي #غداء #خبز #صحي #كوكبادي_وافتخر

خبز دار كيجي زوين و وصحي

عشاق الصحة، اهل الدايت و الرجيم 👌🏻. لا تحرموا نفسكم من الحلويات بس اطبخوها بطريقة صحيه 😋 ولاطفالك لصحة افضل

طبعاً بطريقتي 🙈👌مصلحته بالدقيق الاسمر🌾

احلى فطور اوعشاء من صنع يدي

اصل التميس من الافغان لكن اصبح مشهور جداً بالوطن العربي خصوصا باليمن و الخليج و له طعم روعه كفطور مع الجبن او الفول او البيض..

#المرور_الرابع

خبز سن

خبز كثير صحي ومشبع خاصة للدايت ومرضىالسكر ربي يعافيكم جميعا...

قصتي مع الدايت بدأت مع گروب تعالوا ننحف سوا للكابتن المبدع جوجو كانت اختي داخله في وشفت تغيير واضح بجسمها مع العلم وزني 61لكن اعاني من سمنه بسيطة بمنطقة معينة دخلت معاهم وعن طريقهم قمت بالبحث عن الاكل الصحي والوصفات الصحية وخصوصا لخبيرة التغذية المبدعة سالي فؤاد وصفتي اليوم مستوحاة من وصفة سالي المبدعة مع التغيير ببعض المكونات.اتمنى تنال اعجابكم وتطبيقكم الها لحتى اتشجع بتطبيق وصفات صحية اخرى من معجنات وحلويات .ومرة اخرى شكري وامتناني للكابتن جوجو من أربيل والادمونات الي اكتر من رائعات ام فاطمة ،فاتن وام احمدتعبوا معانا للحصول على جسم رشيق مثالي بدون ترك اي ترهلات عن طريق التمارين الرياضية .

عيش سن طري.. سهل و موفر

بذور الجرجير من اهم فوائدها انها تسيطر على مرض السكري سيطرة تامة. حيت يوجد بها سعرات حرارية قليلة .وعلى كميات عالية من الالياف الغذائية التي تجعل بعد تناول بذور الجرجير الشعور بالشبع . ولذالك تساعد بذور الجرجير على انقاص الوزن ..كما انها تحتوي على المغنسيوم والحديد. وبجوار هذا تحتوي البذور على النترات لتقليل من ضغط الدم وممارسة الرياضة بحالة سهلة بدون تنهدات ...وفوائد كثيرة اخرى من اهمها منع نوع من البكتريا التي تصيب الجهاز البولي .. كما ان بالبذور منشط حيوي لكل اجزاء الجسم البشري ّ .. فاليوم سوف نحضر الخبز ببزور الجرجير الموجودة في كل محلات العطارة. بثمن رخيص . فهيا نحافظ على رشاقتنا وقوامنا بقليل من المال . بستخدام ارخص الوسائل للرشاقة ولجمال حواء ...

تعد بزور الكزبرة من اهم البزور لمن يعانون من مرض السكري ، فهي تخفض نسبة السكر في الدم ، كما تعمل على زيادة افراز الانسولين ، وهي مضادة للاكسدة بقوة ، وتساعد على الحماية من الالتهابات التي تسبب امراض القلب ،،كما انها تمتص الكريستيرول الضار بالدم ،،، وايضا تساعد على منح الجسم بالشعور بالشبع فترات ساعات طويلة ،،كما انها تحتوي على نسبة عالية من الالياف الغذائية ،،و تساعد مد الجسم بالدهون الصحية المفيدة للجسم ،،،مع انها تمد الجسم بالقليل من السعرات الحرارية الامر الذي تمنع تراكم الدهون بالجسم .،،،وتعد الكزبرة الناشفة اليابسة من اهم الحبوب التي تساعد على التخسيس السريع وحرق الدهون المصتعصية لاصحاب الارداف السمينة،😱،،كما انها تساعد في علاج كلا من البواسير والحصبة والقضاء على ديدان البطن .ووجع الاسنان ّ وتقضي تماما على الفطريات بالجسم في المناطق الصعبة 😱 واليوم اعلم جيداً ان الكزبرة لايستخدمها الكثيريين منا في مطبخنا رغم تواجدها . فاردت ان الفت نظر من يهمة الامر على فوائد هذة الحبة المذهلة فلماذا لا نستخدمها مثلا في اعداد خبزنا. لمرضي السكر والضغط وحمية التخسيس...?👍🎀🌟

يجي هشيش و بنة روعة 😋😊( كمية مخصص لسني 1 كبير نتاع الفرن )

جربوة مثل القطن

#من_القلب خبز هايل و خفيف تستاهلوه#حراير_الجزائر

#قاطو_العيد يجي خفيييف و بنين

خبز الدار تعلمتو في دارنا على امي الله يرحمها وخالتي ربي يطول في عمرها اللي تعلموه على جدتي العزيزه ربي يخليها لينا تاج على روسنا كنا نتلايمو بالجمعة عند جداتي اللي تتحفنا بيديها الله يبارك عليها فقط بكري ما كانوش يعملولو الحليب وملاحظه فقط ادا حديروه باش ترافقو اطباقكم هادي هي الوصفه لكن ادا باش تشربو بيه حليب اذا لازم تضيفو لهاد الوصفه بشر برتقال وقليل من ماء الزهر مثلا نصف كأس شاي ماء الزهر صدقوني رائع رائع

#مخبوزات_جزائرية يعتبر خبز الدار الجزائري من أشهر انواع الخبز وأكثرها استخداماً في المطبخ الجزائري ، وهو يتميز بمذاقه الشهي وبالقيم الغذائية العالية لمكوناته ، كما انه سهل التحضير لا يحتاج لأكثر من 45 دقيقة لإعداده وخبزه وسنقدم لكم في هذا المقال المقادير الكافية لأربعة أشخاص مع طريقة التحضير ، آملين أن يعجبكم هذا النوع من الخبز