#الشيف_الذهبي #وصفات_بالبصل

#الزيت_عماد_البيتعلى طريقة أمي

#اكلات_بلطماطم

#الشيف_الذهبي #وصفات_بالبصل

سريعة جدا

تقدم كمقبلات وخاصة بجانب المشاوي والاسماك

#أكلات_بالطماطم

وجبة لزيزة وخفيفة لسحور في رمضان و تقدم بجانب المشاوي والأسماك

#وصفات_لسوبر_بابا#سلطات_صيفية#كوكسناب

#المرور_الثاني

غداء

#المرور_الثالث

خلي زادك من خير بلادك ...بما انه نحنا في موسم الزيتون وصفه من الزيت وزيتون 🌿🌿هي تعلمتها من امي ربنا يديم عليها الصحة والعافيه .. سلطة مكدوس زيتون ..ما عرفت شو بدي اسميها !! بتمنى انها تنال إعجابكم .

الوصفة الصحية السحرية انا عارفة أغلبنا يمل من السلطة والطعم التقليدي ونفس الوقت الصوصات الجاهزة غير انو مكلفة #تخسيس #عشا_صحي #غداء #صحي #عشاء #كوكبادي_وافتخر #مقبلات #مقبلات_صحية #سطات #سلطات_صحية

من اطيب السلطات👌

الفكرة من هذه الوصفة هي استخدام ما تحبون من أعشاب مفيدة ولذيذة، الأساس هو الأعشاب الخضراء والجافة والخضار (الخس الأخضر والأحمر ، الجرجير ، الريحان، المردقوش ، الرشاد ، الكيل ، السبانخ ، الزعتر الأخضر البري أو العادي ، ورق اللفت ، ورق الفجل ، الشومر ... الخ حسب ما يتوفر لديك) ولنتيجة أفضل يفضل استخدام (baby greens) اي الأعشاب في بداية نموها وذلك لارتفاع نسبة تركيز الفيتامينات والمواد الغذائية فيها ، ولونها يكون زاهي ، حجمها صغير وقد لا تحتاجي الى تقطيعها فتحتفظ بالفيتامينات بداخلها. من الممكن الاستغناء عن أي نوع من الأعشاب أو الخضروات حسب الرغبة. الأعشاب تكون في الأسفل وتوضع على شكل طبقات ، بمعنى أن كل نوع يتم وضعه على حدة طبقة خس فوقها طبقة جرجير فوقها طبقة ريحان وهكذا . اي لا يتم خلطها .

#6سنين _ومكملين ابتكرت وصفتي من مكونات موجوده يثلاجتي ومن دون ملح وكانت لذيذه جدا كمقبلات جديد

#المرور_الثالث

ولا أسهل ولا أسرع منها ازا كنتي بدك اشي سريع تضيفيه ع المائدة 😍

#وصفات_بالاخضر#الشيف_الذهبي#مقبلات_سريعه