شوربة الشعيرية والشوفان والذرة

قيمة غذائية عالية ومشبعة للأطفال كوجبة بينية .. بالهنا 😊😊
شوربة الشعيرية والشوفان والذرة
قيمة غذائية عالية ومشبعة للأطفال كوجبة بينية .. بالهنا 😊😊
الخطوات
- 1
اغلي في الغلاية حوالي لتر ماء وفي وعاء الشوربة حطي مكعبين الماجي واتركيهم يغلو حوالي 3 دقائق لحين ما يتفككوا تماما ثم اضيفي الشعيرية اولا وطي النار وقلبيها (بمضرب البيض اليدوي او شوكة) وغطي الوعاء
- 2
بعد 3 دقائق ضيفي الشوفان (بعد اضافة الشوفان لا تغطي الوعاء لانه سيفور) وقلبي بمضرب البيض ثم الذرة اتركيهم يغلو حوالي 5 دقائق مع التقليب ثم اغلقي النار واضيفي الملح وبالهنا
- 3
ملاحظات * الكاسات المستخدمة هي كاسات القياس العالمية زي اللي بتجيبيها من هوم سنتر * المقدار اللي فوق هيطلع خفيف لو عايزاها شوربة ثقيلة ومشبعة للأطفال او ليكي أو عاملة دايت وعايزة تشبعي من وجبة واحدة صغيرة خلي المقدار نصف كأس لكل مكون والمياه المغلية خليها لتر ونص *
- 4
لو عاملة دايت او عندك شوربة دجاج او لحم وعايزة تستخدميها ابشري بصلة قبل موعد عمل الشوربة بساعة تقريبا وحطي عليها ملح وفلفل وغطيها ووقت الشوربة حطيها على الشوربة المصفاة اللي عندك وما تحطي مكعبات الماجي
- 5
التقليب ضروري يكون بمضرب البيض او بشوكة كأنك بتخفقي بيضة لانو الشعيرية والشوفان بيمسكوا على شكل كتل فضروري نفكفكهم والف هنا على قلوب الجميع 😘😘
وصفات مشابهة
-
-
-
-
شوربة عدس بالحامض والسلق ودبس الرمان
نبدأ اليوم الأسبوع الثاني من حملة #الزيت_عماد_البيت . حبيت أقدم أطيب وصفة شوربة لعائلتي. وهي شوربة العدس بالسلق و الحامض ودبس الرمان. أوراق السلق والبصل من حصاد الحديقة. شوربة مغذية ولذيذة ومناسبة جداً خلال ايام البرد. صحتين وعافية مقدماً. نادية طمليه -
-
-
-
شوربة العدس
من افضل الشوربات التي تساعد الجسم على مقاومة الامراض وتحتوي على نسبة عالية من الحديد fatoma Raba3e -
-
-
-
-
-
شوربة بصل بشوفان
@cook_23989091تسلم الايادي عزيزتي ام صفوح الغاليه ربي يديمها نعمه عليكم بلخير والبركه يارب تسلميلي على الوصفة الرائعة مثلك نور الدين -
-
-
-
-
-
-
-
-
شوربة الشوفان والشعيرية
#شوربة_رمضان#جربتها_بكوكباد ( وصفة الأخت Hayat .K وصفة رائعة ولذيذة وسهلة انا بشرت البصل ع شان يكون قوامها ناعم ) rana.f.Saber -
-
شوربة العدس والشوفان
#جربتها ( وصفة الأخت نورا كلش طيبة ولذيذة حبيت اضيف الها كبة جريش وزينتها بالبقدونس 👌🏻) rana.f.Saber -
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات