شوفان الزبادي والمكسرات
fatma @cook_16812948
وصفة لذيذة وصحية وتصلح للكبار وللصغار وللفطور والسحور لأنها تحتوي على كل العناصر الغذائية
شوفان الزبادي والمكسرات
وصفة لذيذة وصحية وتصلح للكبار وللصغار وللفطور والسحور لأنها تحتوي على كل العناصر الغذائية
الخطوات
- 1
نضع الشوفان على نار خفيفة حتى يغلى غلوة واحدة ثم نرفعه
- 2
نضيف التمر المطحون ونخلطة جيداً بالخلاط الكهربائي ثم نظيف المكسرات والزبادي
- 3
ونخلط جميع المكونات معى بعض ونضعة في صحون صغيرة ونزينة بالمكسرات وبذور السمسم ونقدمة وبالعافية والصحة
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
الزبادي بالشيا والفواكه
#المريول_العالمي #ترند #مشمش #شيا #زبيب #زبادي # لبنوصفة لذيذة جداً صحية ومناسبة لا فصل الصيف يلي بلش 🎉❤️تحضر الوصفة وتحفظ في الثلاجة (الفريزر /المجمد) و ياخذ قطعة سناك صحي
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
شوفان باللبن "الزبادي"
شفت احد مدربين اللياقة بيتكلم على هالوصفة بعدين شفت بمنتدى شاب بيحكي عن تجربته مع الروجيم و تجربته لهالوصفة باستبدال العشاء اليومي فيها و نزول وزنه بشكل كبير مع المشي يوميا ساعة و انا جربتها لمدة اسبوع و فعلا ارتحت عليها حسيت جسمي ماعاد حبس ماء و انتظمت عندي حركة الامعاء
-
-
شوفان بالحليب
وصفة على طريقة صديقتنا بكوكباد @ranoosh66 سهلة وسريعة وكتير طيبة بالذات إضافة القرفة حبيت النكهة تسلم إيدك الحلوة حبيبتي على هالوصفة 😍⚘️❤️ من مكونات الصندوق السري إخترت التفاح والحليب والشوفان 🥰
-
-
-
-
-
-
-
-
زبادي بالشوفان
وصفة مبتكرة انا أدمنتها في البداية كنت استغرب كيف يتجانس الزبادي والشوفان ؟؟ في الوصفة دي لقيت الجواب ممكن تتقدم مع خبز اسمر محمص او تشرب كشوربة جداً رائعة الوصفة على ضمانتي وجبة مناسبه للإفطار او العشاء خفيفة مشبعة
-
-
-
-
-
شوفان بالموز و الشوكولاتة صحي
#جربتها_بكوكباد #على_ضمانتي وصفة لشيفتنا الغالية سوزان شوقي وصفة صحية و مغذية ،جربت الوصفة بنفس المقادير و نفس طريقة تحضير انا عن نفسي حبيت الطعم جداً و خاصة مع القهوة
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ps/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/8951547
التعليقات