#فوائد_المشروم (الفطر)

- مصدر غني للعديد من المغذيات الضرورية كالبروتينات والألياف الغذائية والعديد من الفيتامينات والمعادن.
- يدخل الفطر في أنظمة خسارة الوزن لمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية.
- يساعد في تعزيز المناعة وتقويتها ومكافحة الأمراض.
- يحوي مضادات أكسدة قوية مما يجعله يساعد على مكافحة السرطانات.
- السيطرة على مرض السكري.
- خفض مستويات الكولسترول في الدم.
- السيطرة على مستويات ضغط الدم في الجسم.
- تقوية العظام وتعزيز صحتها.