تونه بالطماطم (حميسه تونه)
Om.asola @cook_5325316
زوجي يحب هذي الاكله وهي خفيفه ايضاً ماتأثر لاصحاب الدايت لانو مافيها زيت لكن الانتباه للتونه تكون بالماء
تونه بالطماطم (حميسه تونه)
زوجي يحب هذي الاكله وهي خفيفه ايضاً ماتأثر لاصحاب الدايت لانو مافيها زيت لكن الانتباه للتونه تكون بالماء
الخطوات
- 1
نضع المقلايه ع النار ونضع قليل من زيت الزيتون وبعدها نضيف البصل مع الثوم الى ان يتحمر البصل
- 2
وبعدها نظيف الطماطم المقطعه مكعبات صغيره وبعد ان تنضج الطماطم نضيف التونه بعد ان نصفيها من الماء ونضيف القليل من البهارات اللي ذكرتها مع المحل والفلفل ونتركها ع نار هادئه الى ان تنضج
- 3
تأكل مع الليمون والف عافيه..
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
لحمة بالمقلاه اكله للدايت والكيتو
هاي الاكله بتنعمل بالمقلاه وتقدم بالمقلاه اكله سريعه وطيبه#الدايت_الكيتو
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
مخشي باذنجان مع بطاطا وفلفل حلو وبندوره
شكلت من الخضار حسب طلب عائلتي 😍😍🍆🍅🥔🍆🥔🍆🍅🍆🥔🍅🍅
-
-
-
دجاج بالخضار (طاجن)
#كوكبادي_وافتخر #غداء #وصفات_صحية #صحي #تخسيس #عشا_صحي #قوي_مناعتك #دجاج #عشاء
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ps/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/905013
التعليقات (7)
تفيدني ملتزمة بنظام غذائي 😉