Frittatas

أو 10 حبات بيض • بطاطا مقطعة مكعبات صغيرة • كوسا مقطعة مكعبات • جزر مفروم او مبشور • فليفلة حلوة مقطعة مربعات • بصل مفرومة ناعم • فطر مقطع • زيت • ملح أو حسب الرغبة • فلفل أسود مطحون • بهارات إيطالية أو بهارات مشكلة إن لم يوجد • ثوم مجفف •

بطاطا • بصلتين مفرومين ناعم • زيت قلي • ملح • فلفل اسود • زيت غزير لقلي البطاطا

بطاطا مقطعة مكعبات • فلفل رومي احمر • فلفل رومي اخضر • فلفل رومي اصفر • بصل متوسطة مفرومة ناعم • بقدونس مفروم • لحمة مفرومة • بيض • معجون طماطم • بهارات • ملح

بيض • دقيق • ماء • ملح • بهار أسود حر • بندورة • بطاطا مبروشة • بقدونيس • اي صنف جبنة مبروشة • بصل مبروشة • زيت لدهن الصينية • بايكنغ باودر

بصلة مفرومة ناعم فليفلة حمرة مفرومة ناعم • بندورة مقطعة طرنشات بطاطا مبشورة زيتون فطر • جبنة تبع السندويش وجبنة شيدر مقطعة • زيت • ملح وفلفل وبابريكا نص ملعقة صغيرة خل ابيض زعتر بري

بيض 🥚 • بصل حجم وسط مفروم 🧅 • فليفلة 🫑 مقطعة حجم صغير • سبانخ طازج 🍃 • مشروم (فطر) مقطع شرائح 🍄‍🟫 • جبن برميزان مبشور • زيت زيتون او 10 جم زبدة حسب الرغبة • فلفل اسود • اوريغانو

حبات بطاطا • بصلة مقطعة رقيق • ثوم مفروم • ملح • فلفل أسود • حبات بيض • جبن مقطعة مربعات • جبن مبشور

بيض • بصل اخضر • جبنة قريش قليلة الدسم • جبنة بارميزان • ملح و فلفل اسود حسب الرغبة

بروكلي صغير مقطع وردات صغيرة و مطهو على البخار • طماطم مقطع مكعبات • بقدونس مفروم • بيضات • دقيق الشوفان • حليب • جبنة موزاريلا • جبنة رومي مبشورة • بيكنج باودر • قرفة • ملح + فلفل أسود

بيضات • حليب سائل • سبانخ مقطعة • طماطم مقطعة • كوسا مقطعة • بروكلي مقطع • افوكادو او عوضًا عنه ملعقتين زيت زيتون • ملح وفلفل اسود

بيض • حليب • بندوره كبيره • كوسا مبروشه • نض ضمه هليون • بصل اخضر كامل • توم اخضر • بقدونس مفروم • سمنه او زيت حسب الرغبه • ملح وفلفل اسود • جبنه موزريلا

بصل أخضر مقطع • فطر طازج شرايح ‎(مشروم) • جبن بارميزان مبشور • طماطم كرزيه مقطعة لأنصاف • سبانخ طازج مقطع • فلفل رومي ملون • بيضات متوسطة • كريمة طبخ وممكن نستبدلها بحليب • فلفل أسود وملح حسب الرغبة • شرايح طماطم مجففة • زيتون • بقدونس

كوسه • بيضات • بصله صغيره • زيت للقلايه • ملح وفلفل اسود حسب الرغبة • كمون (على حسب الرغبه)

بيضة • بصلة صغيرة مفرومة • طماطم متوسطة • فلفل ألوان • بقدونس مفروم • زيتون • جبنة موزاريلا مبشورة • جبنة شيدر مبشورة • ملح وفلفل اسود حسب الرغبة • زيت

بيضات مخفوقين • سبانخ ويتم ازاله العروق • بصله صغيره مفرومه خشن • مشروم شرائح

بطاطس مقطعه مكعبات • بيض • زبده • بصل • فلفل بارد • ملح • بهارات ايطاليه • فلفل اسود • ثوم بودرة • بقدونس • جبن مورازيلا • جبن شيدر

بطاطا متوسطة • بيضات • فليفلة خضراء كبيرة • بصل أخضر • أعشاب ريفية • ريحان مجفف • ملح • فلفل أسود • جبن بارميزان مبشور • بندورة متوسطة • زيت زيتون

بيض • بندوره فليلفه ملونه حمره وخضره • بقدونس • بصله حمره او عاديه • حليب • جبنه شيدر وموتزريلا

زيت • بصل أحمر • ثوم • بصل أخضر • فلفل أخضر حار • طماطم - بندورة • من لب الكوسا • بيضات • ملح • فلفل أسود

بصل أخضر مفروم • بيض • فلفل أسود وملح • حليب • جبن شيدر

بيضات • مشروم شرائح • نقانق مقطعه شرائح • زيتون شرائح • بصلة صغيرة مكعبات صغيرة • طماطم مكعبات صغيرة • فلفل اخضر حار مفروم • جبنة موزاريلا او بارميزان او شيدر • زيت زيتون • ملح وفلفل اسود

بيض • حليب • كريما طبخ • بصله مفرومه ناعم • سبانخ مفروم • بقدونس مفروم • بصل اخضر مفروم • فلفل اخضر حار مفروم • بطاطا وسط مقطعه مربعات صغيره • ملح • فلفل اسود • توم مهروس •

بيض • حليب سائل • بازيلاء • بصل أخضر مفروم • جبنة بيضاء من بوك مفتتة • جبنة بوك سكويز • فلفل • ملح

بيض • ذرة، حبوب، مغسولة ومصفّاة • بصل أحمر صغير، مقطّع إلى جوانح رفيعة • دقيق قمح، ذاتيّ التخمير • حليب سائل، مقشود • سبراي زيت • جبن قريش

من مرقة الدجاج ماجي • من الماء الساخن • من الكوسا • بيض • من البايكنغ باودر • من الفلفل الأسود المطحون • من الزيت النباتي

بيضات • لبن زبادي يوناني كامل الدسم • ملح • فلفل اسود • زيت زيتون • الي 3 حبات بصل اخضر مفروم (حسب الرغبة) • سبانخ مغسول و مصفي جيدا من الماء • ثوم مفروم • جبنة فيتا • بندورة مجففة في الزيت (طماطم) تتواجد في السوبرماركت) • بقدونس مفروم

طماطم مقطعة حلقات • بصل مقطع حلقات • فلفل اخضر مقطع شرائح • زيت زيتون • بيضات • نقانق مقطعة دوائر حسب الرغبة • ملح • فلفل اسود مطحون

بياض البيض (زلال البيض) • جبن الكريم قليل من الدسم (كريم شيز) • طماطم مجففة • ريحان او حبق، أخضر مقطع ناعم • خبز توست، أسمر