#healthy

Zapallitos, Huevo, Sal y pimienta a gusto

Avena, Edulcorante, aceite, Huevo

huevos, avena, pan rallado, harina, berenjena grande, mostaza, Condimiento a gusto

berenjena, queso port salut descremado, puré de tomate, Ajo, perejil u orégano y sal

avena, banana madura, miel, mix de frutos secos, semillas de zapallo

avena instantánea, agua, banana pisada, Endulzante a gusto

huevos, harina integral, polvo para hornear, agua, esencia de vainilla, Edulcorante a gusto

yema, huevos, chocolate, aceite o margarina (o mitad y mitad), leche, coco rallado, cacao amargo, chips de chocolate, (INFO PARA CELÍACOS: SI BIEN LA RECETA NO CONTIENE GLUTEN, POR FAVOR CERCIÓRENSE QUE TODOS LOS PRODUCTOS QUE VAYAN A UTILIZAR, SEAN APTOS!!!)

planta de #akusay, proteína de soja, barbacoa, salsa de tomate, tomate en cubos, salsa de soja, Queso sardo (reemplazable por cualquiera derretible), humo líquido, Queso crema (3cdas), Sal. Pimienta. Ajo. Pimentón, Extra salsa de tomate

avena instantánea, agua, leche, stevia, canela, semillas de chía, manzana, Maní

avena instantánea, agua, leche, stevia, canela, semillas de chía (opcional), scoop de proteína de chocolate en polvo (opcional), Toppings: arándanos y frutillas

banana grande congelada, arándanos congelados, leche de almendras, Quinoa inflada, Coco rallado, Coco en escamas, Mantequilla de maní, Arándanos

huevo, manzana verde, esencia de vainilla, aceite, azúcar mascabo, edulcorante, miel, harina de avena, avena en hojuelas, polvo para hornear, canela

huevos, clara, jugo exprimido de naranja (aprox dos naranjas), naranjas (ralladura), aceite, edulcorante, harina de avena, harina integral, polvo para hornear, opcional: chocolate amargo y 1 cdita de canela

harina integral, avena, agua, edulcorante, miel, cacao amargo, polvo de hornear, aceite de coco

garbanzos cocidos, harina integral, agua (aproximadamente), limón, Condimentos a gusto, Pan rallado

huevos, leche descremada o vegetal, esencia de vainilla, aceite de coco, edulcorante, harina integral, salvado de avena, polvo para hornear, chocolate picado (blanco, negro, con leche, etc), frutos rojos

huevo, esencia de vainilla, aceite de coco, edulcorante líquido, azúcar mascabo, harina integral, polvo para hornear, nueces pecan picadas, chocolate amargo picado o chips, agua

harina de avena, harina integral, polvo para hornear, edulcorante, bananas, claras, miel, esencia de vainilla, aceite de coco

manzana roja pelada y rallada (reservar la otra mitad), huevos, esencia de vainilla, aceite de coco, harina integral, canela, polvo para hornear, edulcorante

zanahoria, manzana roja 🍎, arándanos

yogur griego, chía, Frambuesas, Canela, Eritritol o endulzante de tu elección, Almendras y otro fruto seco, Chocolate 85%

Solomillos de pollo (o según comensales), Champiñones laminados (opcional), tomate cherry, yogur griego natural, Sal, Pimienta, Ajo en polvo, Romero seco, Romero fresco

pechugas finas de pavo o pollo, espinacas 250-300 gr, Queso rallado de tu elección, en mi caso de cabra, Sal, Pimienta, Nuez moscada, Orégano

calabaza o 1 entera si no es muy grande (a mí no me gusta dejar trocitos y prefiero que sobre crema), puerros, Caldo o agua (suficiente para cubrir), Sal, AOVE

yemas y 2 claras de huevo, leche (puedes usar más si observas que la masa se endurece), harina de trigo, harina de avena, Royal, esencia de vainilla, jugo de limón, Endulzante, Yogurt griego sin azúcar, azúcar glass, plátano, Nuez de la india

harina de avena, Royal, huevos, yogurt griego sabor frutos rojos, yogurt natural, scoop proteína en polvo, azúcar glass, chocolate amargo, almendras

pasta, crema de calabaza, tomate concentrado, ajo, aceite de oliva, queso azul, bacon (opcional), Pimienta negra