Tostado

pan para sándwich • queso • jamón • huevo • sal • manteca

manzana roja • perfil de manteca • azúcar blanca • canela en polvo • queso tipo criollo (u otro a elección) • pan c/semillas

Pan integral • Atún al natural • Queso magro • Tomate • Yogur griego natural • Arándanos

atado de espinaca • burgol grueso • cebolla • pan francés • yerba buena • Sal • Jugo de limones • Aceite de oliva

scoop de proteína de suero de leche natural (revisar ingredientes) • agua • café tostado soluble liofilizado (o el que sea, pero siempre tostado, de preferencia arábica o robusta) • canela de Ceilán molida • aminoácido glicina (opcional)

atado de espinacas • huevos • ajo • a gusto sal • hummus en polvo p/preparar (*) • aceite

pan lactal integral • palta madura • suprema de pollo hervida en caldo • Jugó de limón • cebolla chica rehogada • morrón rojo rehogado • sal fina

de aceite de coco virgen o prensado en frío, orgánico mejor (el que estoy usando no lo es ya que no siempre se consigue) • de cacao puro molido no alcalino, orgánico mejor • de semillas de sésamo integral, orgánicas o agroecológicas mejor • de azúcar impalpable pero ya NO sería keto (totalmente opcional. Yo no le puse y aclaro que queda bien amarguito)

harina Integral(molienda fina) • huevos • polvo hornear • leche descremada, o vegetal • Semillas • queso • Jamón

maníes tostados (sin sal) • huevos • aceite de girasol • azúcar • fécula de mandioca • leche (aprox., ir viendo la consistencia de la masa)

avena instantánea • leche descremada • claras • Relleno a elección (opcional) • Fuego 🔥 corona • Aros de silicona • Royal • pimienta

pan lactal • huevo • queso barra • Manteca y mostaza • Sal

harina 0000 • polvo de hornear • avena • azúcar • esencia de vainilla • cacao • aceite • Agua • Jugo de limón • Maní tostado

coco rallado • agua • leche de coco • semillas de chía • pera • granola sin gluten y sin azúcar • Coco tostado a gusto

alpiste dorado • harina 00 • Sal • Aceite • Agua • Queso rallado

🥪 Un pan francés, mejor de masa madre • 🥪 4 fetas de queso Tybo • 🥪 2 cdas de queso azul • 🥪 1 cda manteca

pan lactal integral • queso crema • triángulo queso Adler roquefort o 1 trozo de queso roquefort • condimento tipo tandoori o pimienta y 1 toque de pimentón • nuez

maní tostado sin sal • agua apta para consumo • Agua para remojar y enjuagar

huevos • azúcar • maní tostado y picado • avena arrollada o laminada • cacao • manteca • agua hirviendo • Harina • colmada de polvo de hornear

bagel, tostado • avocado, en rodajas • frutas (naranjas, pomelos, mandarinas) • Radicchio, cortadito • cebollín cortadito • lima • ajo, picado • aceite de oliva • Almendras picadas

huevo • leche en polvo descremada • semillas a gusto • jamón cocido • queso de máquina

Pan de sándwiche c/n (yo usé 8) • Panchos c/n (yo usé 4) • Mayonesa • Queso rallado • Aceite, orégano • Mostaza(opcional)

Cebolla media • Morrones rojo y verdes. Dos tiras y al medio cortadas • Zucchini medio • Berenjena media • Zanahoria 1 entera • Zapallitoos verdes 1 entero • Tomate • Caldo de verdura y de apio...Y el tomate • Use solomillo de cerdo • arroz

Harina Leudante • Sal • leche • agua • A elección

Pan (la cantidad que quieras) • Aceite de girasol o de oliva (el que quieras) • Orégano

pan lactal • huevo • queso muzzarella (opcional) • sal (opcional) • Orégano (opcional)