Copos de avena integral

copos de avena integral instantánea, fruta a elección (banana, manzana o pera), canela en polvo (opcional), almendras trituradas o semi trituradas, leche descremada, Endulzante a base de Stevia a gusto, uvas pasas, Optar por leche sin lactosa o alguna bebida vegetal de elección, La leche se puede reemplazar por yogur, al cocer la avena en agua y luego mezclarla con el yogur que puede ser natural, griego, sin lactosa o alto en proteínas

copos de avena integral instantánea, harina integral, maizena, pasas sultanas, huevo, ralladura de una naranja, esencia vainilla, aceite, azúcar integral o mascabo o panela rallada, azúcar impalpable, bicarbonato, sal

huevos, dátiles, pasas, plátano, manzana, Leche de soja o de almendras, copos de avena integral, Canela, levadura

huevos, leche, harina de avena integral o de copos molidos, polvos de hornear, Mantequilla o aceite neutro para engrasar la sartén, Sirope de arce para acompañar

harina de avena integral, copos de avena integral suaves, pepitas de chocolate negro, kéfir

solomillo de pavo (400 gr), copos de avena integral, huevos, Sal, Pimienta negra molida, Especias al gusto: orégano, perejil y albahaca, Semillas de sésamo

semillas lino bio, pasta dátil Realfood, orejones bio, almendras tostadas, nueces del campo, harina arroz, copos avena integral bio, sal marina sin refinar, cuchta levadura Royal, cuchta bicarbonato, miel cruda o jarabe de arce bio, huevo campero batido

queso batido, semillas de chía, esencia de vainilla, Opcional edulcorante, copos de avena integrales, bebida de soja vainilla, lleno de arándanos congelados, semillas de chía

huevos camperos, levadurs, azúcar moreno, canela de Ceylan, yogur natural (125 gr), aceite de oliva virgen extra, copos de avena integral, almendra molida, Almendra picada para poner como cobertura (opcional)

copos de avena integral (o los que quieras usar)

Zanahorias (peladas), harina de avena integral (yo he hecho la harina con copos de avena, procesados en un procesador de alimentos), huevos “L”, eritritol (Mercadona) si es otro eritritol son 80 gr. O el edulcorante preferido, polvo de hornear (Yo he usado Royal), grande de canela (yo he puesto especias dulces de Carmencita) Opcional, queso crema light, de edulcorante

harina de avena, avena integral en copos, miel derretida, huevos, polvos de hornear, vainilla

copos de avena integral, bananas, queso crema light, leche desnatada +para hidratar avena, crema de cacahuete

Con la medida de un yogur:, aceite de oliva virgen extra, endulzante (panela, azúcar integral, etc. Yo he utilizado eritritol), harina de coco, copos de avena integral sin gluten, leche de cabra, oveja o bebida de frutos secos sin azúcar, Resto de ingredientes:, huecos camperos o ecológicos, canela de Ceylán, Ralladura de naranja, levadura, chocolate troceadas

plátanos, huevos, copos de avena integral, coco rallado, canela de Ceylán, levadura, Para la cobertura: 1 tableta de chocolate del 85%, almendra picada y chips de coco

copos avena integral, huevo entero, claras huevo, tomate doble concentrado, Perlas de mozzarella, Mozzarella rallada, Jamón York 95%, Alguna tirita de bacon, Orégano, Sésamo o lino(opcional)

copos de avena finos, harina de avena integral, bebida de avena, o soja, o leche, manzanas 🍎, huevos, Canela, Endulzante, sal

plátano, copos de avena integrales, nueces, chocolate negro (85%), Semillas molidas de lino, Semillas de chía, Crema de cacahuete, Canela, Agua o bebida vegetal (la que más guste)

coliflor, harina integral o de garbanzos, cebolla picada, huevo + 1 yema, ajo pelado y picado, perejil picado, copos de avena integral, kikos (maíz frito) o pan rallado, espinacas cocidas bien escurridas, patata pequeña cocida, zanahoria cocida, Aceite OVE

harina de avena integral, panela, chocolate en polvo, copos de avena, pistachos picados, levadura en polvo, mantequilla pomada, huevo, esencia de vainilla

chocolate negro postres, sin gluten, azúcar moreno, copos de avena integral sin gluten, huevo L, harina todo uso sin gluten, levadura en polvo sin gluten, aceite de oliva, extracto de vainilla

leche o bebida vegetal, copos de avena integral (50 g), plátano, Chips de coco, chocolate

plátanos maduros, huevos, copos de avena integral, leche o bebida vegetal, Canela, levadura, Fresas, Plátano, chocolate del 85℅

pepitas de chocolate creo que vienen 100gr, aceite de oliva virgen extra, azúcar moreno, huevos, El zumo de una naranja, sal, harina integral, copos de avena integrales, miel, levadura en polvo, bicarbonato sodico, aroma o extracto de vainilla

azúcar moreno, azúcar blanco (otra vez probaré con panela), mantequilla (puse Proactiv baja en colesterol), huevo, esencia de vainilla o azúcar vainillada, leche, bicarbonato, levadura en polvo, sal, copos de avena (integrales extra suaves los puse yo), pasas, canela (yo puse más, me gusta mucho)

copos de avena integrales, frutos secos, crema de cacahuete, aceite de coco o AOVE, chocolate 85% cacao

tofu, leche de coco (lata), anacardos naturales, sirope de agave, almidón de maíz, levadura de cerveza, aceite de coco derretido, Ralladura y zumo de 1 lima, esencia de vainilla, sal, harina de almendras, copos de avena integral BIONSAN

copos avena integral, mix semillas (pipas peladas, chía, lino), aceite coco derretido al microondas 2 minutos, mix frutos secos al natural, miel, cacao puro 100%, stevia líquida, cacao 85% sin azúcar añadido troceado