Espinacs

de’arròs integral, carbassa pelada i tallada a dau, de’oli de’oliva verge extra, fulles de menta fresca, de'anacards, de’espinacs baby o fulles tendres tallades de'espinacs, cullerada de mostassa antiga, rajolī de vinagre de poma (opcional)

d'espaguetis negres de sípia, brou de peix, Mitja ceba, de xampinyons, de gambes grosses, d'espinacs

costella de porc, cansalada fresca, llonganissa (botifarra), de'espinacs congelats, pinyons, panses, whisky, Oli Aove, Sal, Pebre negre

Espinacs frescs, Panses, Pinyons, Bacon a daus, Fruits secs (nous, avellanes, etc), All fresc i ceba de figueres, Formatge fresc, Taronja, Kiwi, Plàtan, Tomàquet, Oli d'oliva verge extra

ou dur/truita de’1 ou, aguacate, cogombre, tortita de’arròs/1 llesca de para, Enciam/espinacs, Ceba al gust

Arroz integral, Hamburguesa espinacs i pavo, Verdures al wok

Tofu, Bolets, Espinacs, Espècies

punys d'espinacs, punys d'espirals integrals, tomàtigues Cherry, Orégan, trossos de carabací, xampinyons, Opcional: pastanaga, Trossos de formatge

Llesca pa, Espinacs, Botifarra negra, Formatge tipo Brie o Cammenbert

Spaghetti integral, Carabassó, Tomàtiga Cherry, Espinacs, Salsa Albhaca, All en pols, Oli d'oliva, Sal, Xampinyons

farina fluixa, d'aigua teba, d'oli de girasol, llevat premsat, saim, manats bledes, alls, ceba, manat de juliverd, oli d'oliva suau, bossa d ' espinacs