Fusilli saludable

de fusilli integral • a 15 tomates cherry • queso crema • ajo • Sal, pimienta, albahaca a gusto

tus fideos favoritos (yo en este caso usé Fusillis o tirabuzones) • espinaca (o acelga si te gusta más) • Tomatitos cherry • cebolla • morrón • Champiñones u hongos de pino • Nueces • ajo • Aceite de oliva extra virgen preferentemente • vino sauvignon blanco • queso crema • Condimentos: sal, pimienta, ají y pimentón •

fusilli o tirabuzones • postre llena con pasta de aceitunas (tapenade) verdes o negras • postre llenas de queso crema tipo philadelphia • aceite de oliva a gusto • parmigiano rayado a gusto (es mejor 30 grs del bueno a 100 de uno barato) • agua

pulpa de novillo • pulpa de cerdo • manteca • cebollas • zanahorias • apio • panceta • leche • vino tinto • caldo de carne • de conserva de tomate • de estracto de carne •

macarrón de lenteja. (fusilli) • cebolla • pimiento verde mediano • zanahoria • puerro • calabacín • tomate triturado • aceite virgen extra • Sal y orégano • atún en aceite de oliva. Escurrido

pasta corta (fusilli integrales aquí) • queso ricotta • tomates cherry • brócoli cocido al vapor y enfriado • ajo • AOVE más un chorrito para añadir al plato terminado • albahaca fresca al gusto • Sal • Parmesano rallado

fusilli integral • doble lata de atún en salsa de tomate • queso griego tipo Feta • mantequilla • queso mozzarella rallado • sal gruesa marina

fusilli No35 • atún lomitos • tomate grande • Chía • sal • cebolla • salsa de tomate

pasta fusilli • pechuga de pollo • hongos portobello • jitomates • pimiento morrón rojo • brócoli • cebolla • ajo • albahaca • perejil • queso parmesano • aceite oliva •

pasta a tu gusto, yo usé fusilli integral • acelgas (debe quedar 1 taza ya cocidas) • cebolla • ajo • requesón • queso parmesano rallado • aceite de oliva • limón, la ralladura • hojuelas de chile seco, o más al gusto • sal

pasta (nosotras hemos utilizado Fusilli pugliesi tris) • guisantes (pueden ser congelados) • habas pequeñas (pueden ser congelados) • vino blanco • cebolla • tomate triturado al natural • Pimentón picante (cantidad al gusto) • Sal • Aceite de oliva • Queso parmesano para espolvorear

tomates pequeños • cebolla grande • ajo • Orégano • Pimienta • Tener cocidos los fusilli para acompañar y pechuga de pollo en cubos asada • Sal

carne molida de pavo • cebolla • ajo • pimiento morrón rojo • pimiento morrón amarillo • pimiento morrón verde • champiñones frescos • jitomates saladet • pasta de tomate • aceite de oliva • orégano seco • albahaca seca •

Fusilli • Cebolla en cuadros grandes • Chiles morrón rojo o naranja en cuadros grandes • Champiñones en rodajas • Zanahorias en cubos • Calabazas italianas en cubos • Brócoli en cubitos • Elote en granos • Puré de tomate • Albahaca deshidratada • Orégano deshidratado • Perejil deshidratado •

pasta (fusilli, penne o cualquier otra pasta corta) • atún en agua (70 gr) • jitomate saladet grande • aceitunas negras deshuesadas • corazones de alcachofa en salmuera, escurridos • ajo • orégano seco o 1/2 cucharada fresco • aceite de oliva • vino blanco • limón, el jugo • sal • pimienta •

pasta tipo fusilli 200 gr • agua para hervir la pasta • ajo (opcional) • cebolla • aceite de cocina (opcional) • tomates saladet • pepino • atún (yo usé en aceite, de preferencia en agua) • mayonesa (puede ser cualquiera aderezo) • sal

Fusilli Sin Gluten de Schär • Tomates cherry orgánicos • Setas • Salsa de tomate orgánica • Aceite de oliva orgánico • cebolla y una cabeza de ajo • Calabacín • Sal y perejil

fusilli • aceite de oliva virgen extra • cebolla roja • ajo finamente picado • pimiento rojo • zucchini amarillo • zucchini verde • tomates cherry • jamon serrano • perejil liso finamente picado • queso parmesano rallado • Sal y pimienta

aceite de oliva • cebolla pequeña cortada en rodajas muy finas • ajo bien picados • romero fresco o seco • perejil fresco y picado • calabacines pequeños cortados en tiras • ralladura fresca de limón • fusilli puedo ser seco de pasta dura o integral • queso parmesano rallado • sal y pimienta

pasta fusilli ( o mostaccioli) • aceite de oliva • ajo bien picaditos • tomates cherry, en cuartos • ají molido • mozzarella fresca o bocconcini (1 lb. ) en cuadritos • albahaca fresca picada • queso rallado a gusto (opcional) • sal