Levadura inactiva

carne picada mezcla de ternera y cerdo (o tu favorita), cebolla, tomate frito, vino blanco, patatas medianas, laurel, Sal, mantequilla (o leche para el puré lo que sea costumbre en tu casa cuando lo haces), Levadura inactiva o nutricional para decorar al gusto (opcional)

almendra molida o pulpa o restos de hacer leche, leche de almendras, aceite de olivas, pimienta negra recién molida, limón exprimido, agar-agar, ajo en polvo, jengibre, nuez moscada, levadura inactiva (o levadura de cerveza), hojas de tomillo, Sal (opcional)

lentejas, patatas pequeñas, leche de coco (la que viene en lata), Levadura nutriciona o inactiva al gusto (opcional pero recomendable), aceite de coco, curry en polvo, cúrcuma, sal

con garbanzos cocido, chirivía grande asada, Paté umeboshi, levadura inactiva, ajo, perejil, apio, aceite de oliva prensado en frío no amargo, el caldo de cocinar los garbanzos, baby de acelga o espinaca, pan integral con semillas, sal de montaña

Zanahorias (las buenas de un manojo de 8 zanahorias), Aceite Virgen de Oliva, ajos, limón(el zumo), piñones(también puede ser nueces, almendras, etc), Levadura de Cerveza Nutricional inactiva), Sal y Pimienta