frutos secos (anacardos, avellanas, almendras...), avena, dátiles, aceite de coco, queso de untar, leche de coco (2 vasos), coco rallado, sirope de ágave, cuajada, pulpa de mango (puede ser tipo congelado, mercadona), agua (que no quede demasiado líquido), gelatina neutra